5 Problèmes Nutritionnels Courants Chez Les Enfants


5 Problèmes Nutritionnels Courants Chez Les Enfants

Alimentation pour les enfants et leurs besoins nutritionnels sont différents de ceux des adultes parce que les enfants grandissent. Les nutriments essentiels à la croissance sont beaucoup plus importants chez les enfants. Cependant, s'assurer que votre enfant reçoit une nutrition adéquate au quotidien peut être un défi en raison de facteurs tels que les allergies et les préférences des enfants. Les problèmes communs associés aux enfants incluent le retard de croissance, le rejet de repas, les allergies et les intolérances, l'anémie, et la carence en vitamine D.

Retard de croissance

Le retard de croissance est un terme qui se réfère aux enfants dont le gain de poids ou de poids n'est pas en accord avec les enfants du même âge. Les enfants peuvent paraître plus courts ou plus petits que d'autres et le développement normal, comme la puberté, peut être retardé. Alors que le retard de croissance peut être un symptôme de conditions de santé telles que des anomalies chromosomiques, des infections chroniques et un faible poids de naissance, une mauvaise nutrition peut également jouer un rôle. Pour traiter le retard de croissance qui est le produit d'une mauvaise alimentation, il est essentiel d'inclure une alimentation équilibrée en fruits, légumes et protéines.

Refus alimentaire

Le refus de la nourriture contribue grandement à la mauvaise nutrition des enfants. Que la raison soit une aversion pour certaines couleurs ou textures, certains enfants sont simplement méticuleux. Quand un enfant refuse de manger une variété d'aliments et se limite à un seul repas ou groupe de repas, l'Institut national de la santé se réfère à cela comme jag alimentaire (la préférence d'un seul aliment). Faire une règle dans laquelle l'enfant devrait au moins goûter chaque repas dans son assiette est une meilleure façon de travailler à ce sujet. Les habitudes alimentaires changeront au fil du temps et, à la fin, votre enfant commencera à essayer d'autres aliments.

Allergie et intolérance

Les allergies alimentaires peuvent être courantes chez les enfants et les plus courantes sont les œufs, le lait et les arachides. L'intolérance au gluten et au lactose peut également être un facteur. Si votre enfant est allergique, cela peut affecter sa capacité à obtenir certains nutriments. Par exemple, une allergie au lait ou une intolérance au lactose peut affecter l'apport en calcium de votre enfant. Si vous avez une allergie, parlez avec votre médecin des suppléments nutritionnels qui peuvent être nécessaires.

Carence en fer

L'anémie est une maladie caractérisée par le fait que le corps n'a pas suffisamment de globules rouges sains. Une alimentation dépourvue de fer est la cause la plus fréquente d'anémie et survient généralement chez les jeunes enfants, généralement âgés de 9 à 24 mois, dont l'alimentation se compose de beaucoup de lait et non d'aliments riches en fer. Le lait de vache diminue la capacité à absorber le fer et peut faire perdre aux intestins de petites quantités de sang, ce qui réduit alors les globules rouges.Les aliments riches en fer sont la viande, le poisson, le poulet, les jaunes d'œufs, les légumineuses, le pain à base de céréales et de raisins secs, bien que de nombreux pédiatres prescrivent un supplément de fer.

Tutoriel Vidéo: La nutrition - C.

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