Bienfaits Du Massage Corporel


Bienfaits Du Massage Corporel

Le massage consiste à frotter et manipulation des muscles, des tendons, de la peau et des ligaments. Le massage est allé au-delà des murs de votre spa préféré à des paramètres médicaux, tels que les cliniques et les hôpitaux. Un massage complet du corps offre de multiples avantages, à la fois physiques et psychologiques. Consultez votre médecin avant de subir un massage si vous avez des conditions médicales, telles que le cancer, les fractures, les caillots sanguins, la polyarthrite rhumatoïde, l'ostéoporose ou si vous êtes enceinte.

Réduction du stress, de l'anxiété et de la dépression

Un massage réduit le niveau de stress chez la plupart des gens. Le massage peut également aider à contrôler ou à réduire les symptômes d'anxiété et de dépression. Bien qu'aucune étude ne démontre que le massage réduit les symptômes de la dépression, certaines personnes souffrant de dépression estiment que leurs symptômes diminuent après le massage. L'Associated Bodywork & Massage Professionals rapporte que le massage offre d'autres avantages pour votre bien-être, comme un meilleur sommeil, plus d'énergie, une meilleure concentration et moins de fatigue.

Douleur et raideur

Un massage corporel complet peut soulager la douleur et la raideur dans le corps selon les professionnels de la carrosserie et du massage. Le massage complet du corps peut libérer des endorphines, qui agissent comme analgésiques. Le massage aide parfois à soulager la douleur de la migraine. Les muscles qui sont fatigués, exercés excessivement ou une autre douleur, peuvent se détendre et adoucir grâce à un massage. Un massage peut soulager la douleur musculaire d'un athlète après une séance d'entraînement intense, ou bénéficier d'une blessure sportive.

Augmentation de la circulation

Associated Bodywork & Massage Professionals déclare que le massage peut augmenter la circulation, apportant de l'oxygène et des nutriments aux tissus et aux organes. Un massage peut aider à contrôler la pression artérielle. Bien que ces avantages puissent offrir des avantages médicaux positifs, vous devriez continuer à recevoir les soins médicaux réguliers d'un professionnel de la santé, surtout si vous avez un problème de santé.

Fonctionnement du système immunitaire

Un massage complet du corps peut augmenter la fonctionnalité de votre système immunitaire, selon les professionnels du massage et de la carrosserie. Le massage stimule le système lymphatique, ce qui aide à protéger le système immunitaire.

Avantages de la peau

Un massage complet du corps aide à éliminer les cellules mortes de la peau dans tout le corps pour un meilleur teint. Le flux sanguin stimulé favorise l'apparence et la santé de la peau. Le massage peut également stimuler la régénération des tissus, ce qui peut aider à réduire l'apparence des cicatrices et des vergetures, selon les professionnels de la carrosserie et des massages. Selon le type utilisé, l'huile de massage peut fournir l'hydratation et d'autres avantages pour la peau.

Tutoriel Vidéo: Quels sont les bienfaits des massages thérapeutiques pour le corps?.

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