Avantages De Jus De Persil

Avantages De Jus De Persil

froissés et vert clair avec une connaissance Le persil frais et végétal comme l'un des ingrédients normaux dans le jus donnera un stimulus sain à votre régime alimentaire. Le jus de persil peut être bu seul ou ajouté à d'autres jus frais. Envisagez de le mélanger avec d'autres jus de légumes verts pour faire une boisson pleine de nutriments, ou avec votre jus de fruit préféré, comme la pomme ou l'orange, pour augmenter sa valeur saine. Une portion de 1 once de jus de persil est produite par une demi-tasse de persil frais haché.

Avantages de la vitamine A

Antioxydant naturel, la vitamine A est essentielle au bon fonctionnement du cœur, des poumons et des reins. Il remplit également une fonction en maintenant une vision saine et en fournissant des couleurs à votre rétine. Une portion de 1 once de jus de persil frais a 126 microgrammes d'activité rétinienne équivalente à la vitamine A par portion. C'est 14 pour cent de la dose quotidienne recommandée pour un homme adulte, 18 pour cent du DDR pour les femmes adultes, 16 pour cent du DDR pour les femmes enceintes, et près de 10 pour cent du DDR pour les femmes qui Ils allaitent.

Avantages de la vitamine C

La vitamine C est une vitamine hydrosoluble. Vos réserves doivent donc être réapprovisionnées régulièrement car des quantités excessives passent dans l'urine. Cette vitamine essentielle aide votre corps à fabriquer et à réparer les tissus endommagés, y compris la production de collagène à partir des vaisseaux sanguins, de la peau et du cartilage. La vitamine C aide également à produire des tissus cicatriciels et est un antioxydant, qui protège votre corps contre les dommages causés par les radicaux libres et les toxines de l'environnement, tels que les gaz d'échappement et les radiations. Une once de jus de persil contient près de 40 milligrammes de vitamine C. Cela représente près de 50 pour cent de la dose quotidienne recommandée pour les hommes adultes et plus de 50 pour cent du DDR pour les femmes adultes. Les femmes enceintes et celles qui allaitent ont besoin de plus de vitamine C par jour, donc une once de jus de persil fournit respectivement 47 et 33 pour cent du DDR. Comme le tabagisme réduit les réserves de vitamine C, les pourcentages seront plus bas pour ceux qui fument régulièrement.

Avantages de la vitamine K

Aussi connue sous le nom de vitamine coagulante, la vitamine K aide votre corps à prévenir les caillots sanguins et se trouve à forte concentration dans les légumes à feuilles vertes comme le persil. Les faibles niveaux de vitamine K peuvent causer des problèmes de saignement, y compris la difficulté à se remettre d'ecchymoses ou d'accidents. La vitamine K est également nécessaire pour l'utilisation du calcium, il est donc essentiel de garder les os et les dents solides. Une portion de 1 once de jus de persil contient 492 milligrammes de vitamine K.Cela représente beaucoup plus de 100% de l'apport adéquat en vitamine K, tant pour les hommes que pour les femmes, y compris les femmes enceintes et allaitantes.

Avantages de l'acide folique

L'acide folique, un membre du groupe des vitamines B, aide à la fonction des tissus et des cellules. Il aide votre corps à fabriquer des protéines et à former des globules rouges et de l'ADN, et réduit également le risque d'anémie, quand il y a de faibles niveaux de fer dans votre sang. L'acide folique est également important pour réduire le risque de malformations congénitales. Une portion d'une once de jus de persil a 46 microgrammes d'acide folique. Cela représente 11,5% de la dose quotidienne de référence pour les hommes et les femmes adultes et un peu plus de 9% du DDR pour les femmes enceintes et allaitantes.

Avantages De Jus De Persil

FAQ - 💬

❓ Quelle maladie soigne le persil ?

👉 Le persil offre une action bĂ©nĂ©fique sur le foie, la rate, les intestins et l'ensemble du système digestif. Il soulage les troubles intestinaux (ballonnements, constipation, indigestions), calme les coliques nĂ©phrĂ©tiques et lutte contre les infections urinaires.

❓ Quand boire du jus de persil ?

👉 En cas de ballonnements et de flatulences, je vous conseille de boire du jus de persil, cela vous soulagera très vite.

❓ Quel est le rĂ´le du persil dans l'organisme ?

👉 Le persil est aussi une bonne source de vitamine K, une vitamine nĂ©cessaire pour la synthèse de protĂ©ines qui jouent un rĂ´le dans la coagulation du sang. Elle est Ă©galement utile Ă  la formation des os. Enfin, le persil frais est une source de vitamine C qui favorise l'absorption du fer contenu dans les vĂ©gĂ©taux.

❓ Comment boire le persil ?

👉 Pour prĂ©parer la tisane, il faut mettre une cuillère Ă  cafĂ© de persil plat dans un bol d'eau chaude et laisser infuser une dizaine de minutes. Cette tisane de persil est recommandĂ©e pour soigner les troubles digestifs : le persil lutte contre les ballonnements et reflux gastro-Ĺ“sophagiens.

❓ Quels sont les effets secondaires du persil ?

❓ Est-ce que le persil empĂŞche de dormir ?

❓ Est-ce que le persil nettoie les reins ?

❓ Pourquoi le persil fait maigrir ?

❓ Est-ce que le persil fait uriner ?

❓ Est-ce que le persil fait perdre du poids ?

❓ Est-ce que le persil est bon pour les reins ?

❓ Quels sont les avantages du persil?

👉 Voici les nombreux avantages pour la santĂ© du persil : Booste le système immunitaire, protecteur contre la grippe, le rhume et les infections. RafraĂ®chit l’haleine, parfait pour Ă©liminer les odeurs fortes de la bouche ( ail et oignons ). Protège contre les maladies cardiaques et cardio-vasculaires.

❓ Quels sont les effets secondaires du jus de persil?

👉 Le jus de persil peut ralentir la coagulation du sang, donc si vous avez un trouble de la coagulation, la consommation de jus de persil doit ĂŞtre limitĂ©. Il faut se rappeler que les substances naturelles peuvent Ă©galement avoir des effets secondaires dĂ©sagrĂ©ables.

❓ Comment prendre soin du persil?

👉 Pour le traitement sur le long terme consommez quotidiennement un demi verre de jus de persil le matin avant de manger. Le meilleur alliĂ© du persil est le citron. Je vous conseille donc de toujours ajouter dans vos jus de persil du jus de citron.

❓ Quels sont les bienfaits du persil frisĂ©?

👉 Le persil frisĂ© est un peu plus piquant et a une couleur vert foncĂ©. Souvent utilisĂ© pour la dĂ©coration de plats, il est aussi prĂ©fĂ©rĂ© pour la prĂ©paration de jus et de tisanes. Favorise rapidement l’élimination des dĂ©chets accumulĂ©s. RĂ©duit la douleur et la raideur des articulations, anti-inflammatoire puissant.

Tutoriel Vidéo: Le Persil Une Herbe Miracle.

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