Avantages De Thé Blanc

Avantages De Thé Blanc

Le thé est la boisson la plus consommé dans le monde, selon l'Institut Linus Pauling. Le thé existe sous de nombreuses formes, le vert et le noir sont les plus populaires dans le monde occidental. Le thé blanc de Chine a gagné en popularité en raison de sa faible teneur en caféine et de ses composants qui luttent contre les maladies. C'est le moins traité de tous les thés créés avec des feuilles et des germes cuits à la vapeur et cuits qui sont ensuite séchés pour préserver les propriétés de lutte contre la maladie.

Avantages contre le cancer

femme buvant l'image du thé par le forca de Fotolia. com

Oregon State University a publiĂ© une Ă©tude Ă©pidĂ©miologique de Hidgon et Frei dans laquelle ils ont identifiĂ© que le thĂ© blanc contient de grandes quantitĂ©s d'antioxydants et de catĂ©chine. Cette quantitĂ© Ă©levĂ©e d'antioxydants inhibe la croissance des cellules cancĂ©reuses. Boire du thĂ© blanc rĂ©guliĂšrement peut rĂ©duire le risque de cancer de l'estomac, du foie, de la peau, du sein, du cĂŽlon, de la prostate, du poumon, de l'Ɠsophage, du pancrĂ©as et de l'ovaire dans des Ă©tudes animales. Selon l'American Cancer Society, boire du thĂ© blanc peut Ă©galement rĂ©duire la rĂ©cidive chez les survivants du cancer du sein.

Avantages cardio-vasculaires sains

image du coeur par jim de Fotolia. com

Boire du thé peut également aider à réduire le risque de développer une maladie cardiaque selon une étude publiée en 2001 dans le "American Journal of Epidemiology". Des composants tels que les catéchines aident à dilater les vaisseaux sanguins qui permettent à la pression artérielle de baisser et d'améliorer le flux sanguin dans tout le corps. Le thé blanc contient la plus grande quantité de catéchines par rapport aux thés verts et noirs. Une recherche publiée en 2002 dans le "Clinical Science Journal" qui a montré que les personnes qui buvaient n'importe quel type de thé avaient une réduction marquée du taux de cholestérol sérique.

Autres effets bénéfiques sur la santé

image Ă  l'Ă©chelle par PinkShot de Fotolia. com

Le thĂ© blanc prĂ©vient les caries et renforce les dents et les os en raison de sa teneur Ă©levĂ©e en fluor. Le thĂ© blanc et l'extrait de thĂ© peuvent Ă©galement aider Ă  promouvoir la perte de poids, selon un travail publiĂ© dans le "Nutrition and Metabolism Journal" en 2009. La perte de poids peut ĂȘtre accĂ©lĂ©rĂ©e chez les personnes en surpoids qui boivent du thĂ© en raison de la composante active de la catĂ©chine qu'il contient, ce qui inhibe l'adipogenĂšse tout en stimulant la combustion des graisses dans le corps.

Consignes de sécurité

salade d'Ă©pinards frais dans un bol en bois brun image par David Smith de Fotolia. com

En grande quantité, les extraits de thé et de thé peuvent réduire les taux de potassium et provoquer des problÚmes gastro-intestinaux tels que nausées, vomissements, douleurs abdominales et diarrhée. Le thé interfÚre également avec les effets de perte de poids dans le traitement avec la warfarine.Le thé réduit également l'absorption de plantes riches en fer dans l'alimentation. Les personnes qui souffrent d'anémie devraient limiter leur consommation de thé lorsqu'elles mangent des aliments riches en fer.

Tutoriel VidĂ©o: ThĂ© vert ou thĂ© blanc - Quel intĂ©rĂȘt a-t-on d.

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