Calories Dimanche R么ti

Calories Dimanche R么ti

Le r么ti du dimanche est un b艙uf britannique traditionnel servi le dimanche au d茅jeuner. Le barbecue typique du dimanche se compose de viande ou de volaille grill茅e, de pommes de terre r么ties, de l茅gumes et d'autres aliments compl茅mentaires, de sauces pour garnitures, de pudding Yorkshire et de sauce 脿 la menthe.

Viandes

Une portion de 100 gr ou 3, 5 onces de poitrine de poulet r么tie contient environ 170 calories. Une portion de 3,5 onces de r么ti de boeuf a 135 calories, et une portion similaire de gigot d'agneau a 235 calories.

Pommes de terre

Une portion de 3, 5 onces de pur茅e de pommes de terre et de beurre contient 105 calories. Les pommes de terre r么ties ont environ 150 calories par portion de 3,5 onces.

L茅gumes

Les l茅gumes g茅n茅ralement servis avec les d茅jeuners du dimanche sont les carottes, les pois, les haricots verts et les panais. Une once de carottes bouillies a 7 calories, la m锚me quantit茅 de haricots verts a 10 calories. Une once de haricots verts bouillis a environ 20 calories.

Accompagnements

Une portion de 100g ou 3, 5 onces de sauce contient environ 54 calories. Une portion de 50 gr ou 1,7 onces de garniture a environ 70 calories, et une petite portion de 18 gr ou 0,6 oz de pudding Yorkshire a 50 calories.

Tutoriel Vid茅o: How many Rotis/Chapatis Eat in a Day? (Men/Women) | Health Fitness Bodybuilding Tips.

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