L'Exercice Peut-Il Diminuer Les Anticorps Thyroïdiens?


L'Exercice Peut-Il Diminuer Les Anticorps Thyroïdiens?

Il y a deux maladies de la thyro├»de caus├ęes par des anticorps qui attaquent la maladie de la glande S├ęv├Ęre, qui produit l'hyperthyro├»die, et la maladie de Hashimoto, qui provoque l'hypothyro├»die. L'exercice est bon pour toute personne qui veut maintenir un mode de vie sain et est ├ęgalement recommand├ę ├á des degr├ęs divers chez les personnes qui souffrent d'hyperthyro├»die et d'hypothyro├»die caus├ęe par des anticorps nocifs.

Graves maladie

Il n'y a pas de cause connue de la maladie de Graves, mais on pense qu'il ya certains anticorps qui provoquent la glande thyro├»de pour produire trop d'hormones thyro├»diennes, ce qui entra├«ne un type d'hyperthyro├»die. Ces hormones thyro├»diennes, qui sont maintenant en abondance sont impliqu├ęes dans le contr├┤le de votre m├ętabolisme. Certains des sympt├┤mes les plus caract├ęristiques sont la perte de poids, la fatigue, l'insomnie, l'intol├ęrance ├á la chaleur et les probl├Ęmes de vision. Il n'y a aucun traitement pour arr├¬ter la production d'anticorps, mais une combinaison de m├ędicaments, de r├ęgime et d'exercice pourrait aider avec les sympt├┤mes.

Maladie de Graves et exercice

En raison de la perte de poids et de l'intol├ęrance ├á la chaleur, vous devriez faire des exercices doux et essayer d'├ęviter les exercices extr├¬mes. Toujours v├ęrifier avec votre m├ędecin avant de commencer tout type de programme d'exercice. La maladie de Graves peut causer des os fragiles. Les exercices de mise en charge peuvent aider ├á la densit├ę osseuse. Les exercices qui renforcent le coeur et am├ęliorent la circulation et le tonus musculaire, maintiennent le bon fonctionnement du syst├Ęme cardiovasculaire. La marche est la meilleure activit├ę physique. Vous pouvez faire du v├ęlo ou nager si vous ne pouvez pas marcher. Balancer dur dans une chaise stable est aussi un bon exercice, car il utilise tous les muscles de votre corps.

La maladie de Hashimoto

Dans la maladie de Hashimoto, les anticorps attaquent la glande thyro├»de et enflamm├ęe ou d├ętruit, provoquant une glande thyro├»de ou hypothyro├»die. Les sympt├┤mes incluent la fatigue, la sensibilit├ę au froid, la constipation, gonflement du visage, le gain de poids inexpliqu├ęe d'environ 10 ├á 20 livres, une augmentation du cholest├ęrol, la peau s├Ęche, des douleurs musculaires, la faiblesse et la d├ępression. La cause qui explique pourquoi le corps attaque la thyro├»de n'est pas connue. Comme avec la maladie de Graves, une combinaison de m├ędicaments, de r├ęgime et d'exercice peut aider avec les sympt├┤mes.

Maladie de Hashimoto et exercice

Un probl├Ęme important avec l'hypothyro├»die est le gain de poids d├╗ ├á un m├ętabolisme lent. Un programme d'exercice r├ęgulier am├ęliore le m├ętabolisme et r├ęduit les niveaux d'insuline. Selon le site Web de la sant├ę thyro├»dienne, l'exercice augmente la sensibilit├ę des tissus ├á l'hormone thyro├»dienne qui augmente le m├ętabolisme.Avec l'approbation d'un m├ędecin, des activit├ęs telles que l'aviron, la natation, la marche, le v├ęlo et la danse aident ├á perdre du poids et sont utiles pour l'hypothyro├»die. Consacrer 30 minutes par s├ęance d'entra├«nement pendant quatre ou cinq jours par semaine.

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