L'Exercice Peut-Il Diminuer Les Anticorps Thyro√Įdiens?


L'Exercice Peut-Il Diminuer Les Anticorps Thyro√Įdiens?

Il y a deux maladies de la thyro√Įde caus√©es par des anticorps qui attaquent la maladie de la glande S√©v√®re, qui produit l'hyperthyro√Įdie, et la maladie de Hashimoto, qui provoque l'hypothyro√Įdie. L'exercice est bon pour toute personne qui veut maintenir un mode de vie sain et est √©galement recommand√© √† des degr√©s divers chez les personnes qui souffrent d'hyperthyro√Įdie et d'hypothyro√Įdie caus√©e par des anticorps nocifs.

Graves maladie

Il n'y a pas de cause connue de la maladie de Graves, mais on pense qu'il ya certains anticorps qui provoquent la glande thyro√Įde pour produire trop d'hormones thyro√Įdiennes, ce qui entra√ģne un type d'hyperthyro√Įdie. Ces hormones thyro√Įdiennes, qui sont maintenant en abondance sont impliqu√©es dans le contr√īle de votre m√©tabolisme. Certains des sympt√īmes les plus caract√©ristiques sont la perte de poids, la fatigue, l'insomnie, l'intol√©rance √† la chaleur et les probl√®mes de vision. Il n'y a aucun traitement pour arr√™ter la production d'anticorps, mais une combinaison de m√©dicaments, de r√©gime et d'exercice pourrait aider avec les sympt√īmes.

Maladie de Graves et exercice

En raison de la perte de poids et de l'intolérance à la chaleur, vous devriez faire des exercices doux et essayer d'éviter les exercices extrêmes. Toujours vérifier avec votre médecin avant de commencer tout type de programme d'exercice. La maladie de Graves peut causer des os fragiles. Les exercices de mise en charge peuvent aider à la densité osseuse. Les exercices qui renforcent le coeur et améliorent la circulation et le tonus musculaire, maintiennent le bon fonctionnement du système cardiovasculaire. La marche est la meilleure activité physique. Vous pouvez faire du vélo ou nager si vous ne pouvez pas marcher. Balancer dur dans une chaise stable est aussi un bon exercice, car il utilise tous les muscles de votre corps.

La maladie de Hashimoto

Dans la maladie de Hashimoto, les anticorps attaquent la glande thyro√Įde et enflamm√©e ou d√©truit, provoquant une glande thyro√Įde ou hypothyro√Įdie. Les sympt√īmes incluent la fatigue, la sensibilit√© au froid, la constipation, gonflement du visage, le gain de poids inexpliqu√©e d'environ 10 √† 20 livres, une augmentation du cholest√©rol, la peau s√®che, des douleurs musculaires, la faiblesse et la d√©pression. La cause qui explique pourquoi le corps attaque la thyro√Įde n'est pas connue. Comme avec la maladie de Graves, une combinaison de m√©dicaments, de r√©gime et d'exercice peut aider avec les sympt√īmes.

Maladie de Hashimoto et exercice

Un probl√®me important avec l'hypothyro√Įdie est le gain de poids d√Ľ √† un m√©tabolisme lent. Un programme d'exercice r√©gulier am√©liore le m√©tabolisme et r√©duit les niveaux d'insuline. Selon le site Web de la sant√© thyro√Įdienne, l'exercice augmente la sensibilit√© des tissus √† l'hormone thyro√Įdienne qui augmente le m√©tabolisme.Avec l'approbation d'un m√©decin, des activit√©s telles que l'aviron, la natation, la marche, le v√©lo et la danse aident √† perdre du poids et sont utiles pour l'hypothyro√Įdie. Consacrer 30 minutes par s√©ance d'entra√ģnement pendant quatre ou cinq jours par semaine.

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