Le Lait Peut-Il Causer De La Diarrhée?

Le Lait Peut-Il Causer De La Diarrhée?

Le lait est une partie importante de votre alimentation, et ne provoque habituellement pas de diarrhée sauf si vous êtes intolérant au lactose. l'inconfort digestif et l'intolérance au lactose se développe parce que le corps n'a pas une enzyme appelée lactase qui digère le lactose du lait au lieu de le laisser à digérer et donc causer des problèmes. Si vous avez de la diarrhée après avoir bu du lait, consultez votre professionnel de la santé.

Contexte

L'intolérance au lactose est l'incapacité de l'intestin grêle de produire suffisamment de lactase pour digérer correctement le sucre du lait. Les bébés produisent suffisamment de lactase pour digérer le lait maternel. Au cours de l'âge adulte, le corps diminue la production de lactase. MedlinePlus, une ressource en ligne Instituts de la santé, explique que, avant il y avait des producteurs laitiers, beaucoup de gens consommaient pas de lait pour que leurs corps laissés pour créer l'enzyme après l'enfance.

SymptĂ´mes

La diarrhée est l'un des symptômes les plus communs qui se manifestent peu après la consommation de lait. Vous pouvez ressentir des crampes abdominales, des ballonnements, de l'essence, des selles nauséabondes et des selles flottantes. Dans les cas graves d'intolérance au lactose, vous pouvez perdre du poids, vous déshydrater et souffrir de malnutrition.

Complications

Selon le Centre national des maladies digestives, la diarrhée peut causer la déshydratation, qui peut conduire à d'autres complications. Lorsque vous êtes déshydraté, votre corps a perdu trop de liquide, ce qui peut empêcher votre corps de fonctionner correctement. Les signes de déshydratation incluent la peau sèche, la soif, la fatigue, le vertige et l'urine foncée. Pour prévenir la déshydratation, buvez une augmentation des liquides, tels que l'eau, les infusions et les boissons pour sportifs avec des électrolytes.

Considération

Si vous avez de la diarrhée après avoir bu du lait avec d'autres symptômes, vous pouvez être allergique au lait. L'allergie au lait est rare à l'âge adulte, mais elle peut apparaître à tout âge. Les symptômes de l'allergie au lait sont l'urticaire commune, l'eczéma, l'asthme, la congestion nasale et d'autres complications gastro-intestinales, selon l'American Academy of Allergy. Une réaction allergique grave au lait peut être mortelle. Consultez votre médecin si vous pensez que vous êtes allergique au lait.

Évitement

L'intolérance au lactose est incurable, mais gérable. Eviter la consommation de lactose est le meilleur moyen de prévenir les symptômes de l'intolérance au lactose, selon MedlinePlus. Achetez des produits laitiers spéciaux sans lactose ou remplacez-les par du lait de riz ou des produits à base de soja. Vous pouvez également acheter des suppléments d'enzymes lactase qui peuvent être pris dans la première bouchée ou gorgée de lait pour prévenir les symptômes.

Traitement

Le meilleur traitement contre la diarrhée due à l'intolérance au lactose consiste à boire plus d'eau pour prévenir la déshydratation. Une fois que vous avez ingéré le lait, vous éprouverez des symptômes indésirables jusqu'à ce que le lait quitte le corps. L'Institut national des maladies digestives de Clearinghouse recommande d'éviter les aliments qui sont riches en fibres, sucreries, boissons et aliments contenant de la caféine et les aliments gras jusqu'à ce que la diarrhée a disparu.

Tutoriel Vidéo: Comment se débarrasser rapidement de la diarrhée?.

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