Thé Chai Et Grossesse

Thé Chai Et Grossesse

Thé de chai, également connu sous le nom chaï masala, est une boisson parfumée et épicée originaire du sous-continent indien. Ce délicieux breuvage comprend du thé noir avec une combinaison de condiments à base de plantes. Lorsqu'ils sont consommés modérément, le thé chai et les boissons similaires sont considérés comme sûrs à utiliser pendant la grossesse. Consultez votre obstétricien ou votre sage-femme et posez-leur toutes les questions que vous avez sur la caféine ou les tisanes pendant les différentes étapes de la grossesse.

Ingrédients

Le thé noir est l'ingrédient principal des boissons chai traditionnelles. Certains fabricants proposent également de nouvelles boissons chai avec des feuilles de thé vert ou du thé blanc. On y ajoute de la cardamome, du gingembre et du poivre noir, qui sont les condiments qui lui donnent cette saveur épicée. D'autres ingrédients peuvent être la cannelle, l'anis, les graines de fenouil, safran, clou de girofle, noix de muscade, rose, réglisse ou d'amandes. Lorsqu'ils sont utilisés avec parcimonie, la plupart des ingrédients sont considérés comme sûrs pendant la grossesse. Cependant, certains peuvent théoriquement augmenter le risque de complications.

Inquiétude pour la caféine

Le thé chai traditionnel contient environ 40 à 50 mg de caféine par tasse. Selon l'American Pregnancy Association, la caféine traverse le plancenta et peut affecter le fœtus en croissance. L'ingestion excessive de caféine pendant la grossesse peut causer une fausse couche, des malformations congénitales et d'autres complications. L'APA recommande de limiter autant que possible l'apport en caféine, afin que le total quotidien ne dépasse pas 150 mg.

Effets Hormonal

Certaines boissons contiennent des herbes qui chaï affectent des hormones telles que le fenouil, l'anis et la racine de réglisse... Selon un rapport publié dans le Journal of ethnopharmacologie (Journal of ethnopharmacologie), ces plantes de goût sucré ils contiennent des complexes œstrogéniques qui ont été utilisés historiquement pour promouvoir la menstruation et induire des naissances. Les boissons Chai contiennent ces herbes qui peuvent provoquer un avortement ou un accouchement prématuré, en particulier si elles sont utilisées fréquemment ou lors d'une grossesse à haut risque.

Considérations

Pour certaines femmes, le risque potentiel de thé chai pendant la grossesse peut être important. Une femme avec une grossesse à haut risque peut être plus à risque de connaître un travail prématuré après avoir ingéré des graines d'anis. Les obstétriciens et les sages-femmes conseillent généralement aux femmes souffrant de pré-éclampsie ou d'hypertension liée à la grossesse d'éviter tout ce qui contient de la caféine. Le thé Chai contenant de la caféine est également un puissant diurétique et peut entraîner une perte de liquide. Cela peut entraîner une déshydratation et des complications ultérieures lors de l'accouchement.

Prévention

Si vous prenez des précautions avec bon sens, vous pouvez prévenir les dangers associés au thé chai.Des formules sans caféine peuvent prévenir les problèmes potentiels associés à une consommation excessive. Bien que la petite quantité de fenouil et d'anis soit considérée comme sûre avec modération, il est prudent de choisir des thés chai qui ne contiennent pas d'herbes qui affectent les hormones. Discutez des préoccupations que vous avez avec votre soignant prénatal, en particulier si vous avez un problème médical ou une grossesse compliquée.

Thé Chai Et Grossesse

FAQ - 💬

❓ Quel thĂ© Ă  Ă©viter pendant la grossesse ?

👉 Il convient d'Ă©viter, de façon non exhaustive : la rĂ©glisse, l'angĂ©lique chinoise qui ont des effets hormonaux. De mĂŞme que le Ginkgo biloba et l'angĂ©lique chinoise qui ont un effet sur le sang, sa fluiditĂ© etc… Il faut Ă©viter les plantes contenant des phyto-oestrogènes telles que la sauge, le ginseng, le houblon.

❓ Quel type de thĂ© peut boire une femme enceinte ?

👉 Le thĂ© vert possède de nombreux bienfaits : Il est une très bonne source d'hydratation et permettrait aux femmes enceintes de limiter les risques de constipation et d'infections urinaires. Il est très riche en antioxydants (catĂ©chines) et aiderait Ă  lutter contre l'action des radicaux libres.

❓ Puis-je boire du thĂ© enceinte ?

👉 Le cafĂ© et le thĂ©, qui contient aussi de la cafĂ©ine, ne sont pas interdits, Ă  condition d'en limiter sa consommation. Il est conseillĂ© de ne pas dĂ©passer 300 mg de cafĂ©ine par jour, peu importe sa provenance. Par exemple : Mieux vaut ne pas boire le thĂ© ou le cafĂ© pendant ou tout de suite après le repas.

❓ Quelle boisson chaude quand on est enceinte ?

👉 Le thĂ© vert et le thĂ© noir rĂ©duisant l'assimilation du fer, Angèle recommande plutĂ´t le « thĂ© rouge » (rooibos), qui ne contient ni thĂ©ine ni cafĂ©ine, et dont la couleur chaude est rĂ©jouissante. « Ça peut ĂŞtre une bonne alternative quand on aime le cafĂ© et qu'on a besoin de saveurs fortes ».

❓ Est-ce que une femme enceinte peut boire du thĂ© gingembre ?

👉 Q : La consommation de gingembre ou de tisane de gingembre peut-elle accroĂ®tre le risque de fausse couche pendant la grossesse? R : La consommation de gingembre frais n'est pas contre-indiquĂ©e durant la grossesse.

❓ Est-ce que le miel est bon pour une femme enceinte ?

👉 Le miel est-il conseillĂ© pour la femme enceinte ? Le miel est antibactĂ©rien, antioxydant, anti-inflammatoire et antiseptique (rien que ça !!). Et les mĂ©decins sont unanimes : le miel est bon pour la future maman et son futur bĂ©bĂ©, Ă  condition de ne pas en abuser.

❓ Pourquoi la femme enceinte ne doit pas dormir sur le dos ?

👉 Dormir sur le dos comprime la veine cave Dès 24 SA, en dĂ©cubitus dorsal (allongĂ© sur le dos), l'utĂ©rus risque de comprimer la veine cave, grosse veine chargĂ©e de ramener le sang vers le cĹ“ur.

❓ Est-ce qu'une femme enceinte peut boire du jus de citron ?

👉 Les dangers du citron pour la femme enceinte Le danger principal d'une consommation excessive de citron pour les femmes enceintes est la brulure d'estomac. Le citron ayant un PH très faible (2.5) il est extrĂŞmement acide. Les brulures d'estomac s'accompagnent souvent de nausĂ©es et de douleurs abdominales complexes.

❓ Est-ce que le miel est dangereux pour la femme enceinte ?

👉 S'il est recommandĂ© pour la femme enceinte, il ne faut pas en donner aux bĂ©bĂ©s de moins d'un an. L'Anses rappelle “qu'il est absolument dĂ©conseillĂ© de donner du miel, quelle que soit son origine, aux nourrissons de moins d'un an“. Pourquoi ? Parce que le miel peut contenir de la toxine botulique Ă  toute petite dose.

❓ Est-ce que le citron est bon pour une femme enceinte ?

👉 R : Le citron n'est pas un aliment Ă  Ă©viter durant la grossesse. Toutefois, les changements hormonaux entraĂ®nent parfois des inconforts gastriques tels que du reflux gastro-oesophagien et des brĂ»lures d'estomac. Les aliments acides, riches en matières grasses et Ă©picĂ©s peuvent accentuer les symptĂ´mes.

❓ Quels sont les aliments qui font grossir le fĹ“tus ?

👉

Choline : les aliments à privilégier
Arachides et noix Champignons shiitake Oeufs (dans le jaune)LĂ©gumineuses (soya, pois chiches, haricots de Lima, etc.) Poisson Viande

👉 Effets secondaires de la cafĂ©ine Le thĂ© chaĂŻ contient de la cafĂ©ine, et la teneur en cafĂ©ine dans ce thĂ© est supĂ©rieure Ă  celle du cafĂ©. Il y a 100 mg de cafĂ©ine dans 500 ml de thĂ© chaĂŻ. Si la teneur en cafĂ©ine dans le thĂ© chaĂŻ est trop Ă©levĂ©e, cela peut causer des Ă©tourdissements, des nausĂ©es et une certaine agitation.

👉 Ainsi, en plus de ces deux Ă©pices de base, le chaĂŻ peut contenir des clous de girofle, du poivre, ou de la cannelle. Entre la cardamome et le gingembre, la cardamome est l’épice la plus importante. En outre, dans diffĂ©rentes rĂ©gions, la composition des Ă©pices peut ĂŞtre diffĂ©rente. A titre d'exemple, considĂ©rons le thĂ© chaĂŻ du Cachemire.

👉 Dangers en cas de grossesse ou d’allaitement Les femmes enceintes ou allaitants leur enfant devraient ĂŞtre prudentes lors de la consommation de thĂ© chaĂŻ, de par sa contenance en herbes et Ă©pices. De nombreux effets secondaires peuvent ĂŞtre provoquĂ©s par ces plantes.

👉 Si vous avez l’habitude de consommer de la tisane, la prudence est de mise puisqu’on en connaĂ®t peu sur l’effet de plusieurs plantes durant la grossesse. Certaines sont bĂ©nĂ©fiques pour la femme enceinte, par exemple le gingembre contre les nausĂ©es, mais d’autres peuvent nuire au bon dĂ©roulement de la grossesse.

Tutoriel Vidéo: GROSSESSE PRECOCE.

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