Commentaire Sur Nike + Kinect: Karen Jashinsky


Commentaire Sur Nike + Kinect: Karen Jashinsky

Je vais ĂȘtre honnĂȘte, le dernier jeu que je jouais Ă©tait le Pac Man, je ne peux pas vraiment comparer. Nike + Kinect Training pour Xbox 360 avec Assassin's Creed ou Mario Kart. Mais mon travail est de former les gens, donc du point de vue d'un professionnel de remise en forme, je dirais que la formation Kinect Nike + est une façon amusante d'obtenir une sĂ©ance d'entraĂźnement, une sĂ©ance d'entraĂźnement en sueur et mettre votre coeur travailler. Et en plus, en effet, j'ai appris de nouvelles choses!

Le dĂ©but implique l'Ă©tablissement d'objectifs et vous prĂ©sente les versions animĂ©es des entraĂźneurs Nike Alex Molden et Marie Pervis. Peu de temps aprĂšs vient une Ă©valuation physique qui mesure votre Ă©tat physique et sportif. Comme mon but Ă©tait de tonifier, Marie m'a assignĂ© une sĂ©rie d'exercices qui fonctionnent avec le poids de son corps. Les squats profonds mesurent votre amplitude de mouvement, tandis que les pas de la clĂŽture montrent l'Ă©quilibre de vos jambes. C'Ă©tait le premier de plusieurs cas oĂč j'ai Ă©tĂ© surpris par la sensibilitĂ© du mouvement! Je n'ai jamais su que ma jambe gauche Ă©tait plus forte que ma droite, d'autant plus que je ne suis pas gaucher. Je n'avais aucune idĂ©e de la hauteur de mon saut vertical jusqu'Ă  ce que Nike + le mesure pour moi.

J'enseigne une classe pour les personnes qui aspirent Ă  ĂȘtre un entraĂźneur personnel, donc je pris la Nike + Kinect Training pour tout ce que nous jouions. Les exercices Ă©taient une routine de style Cross Fit qui incluait des squats sur une jambe, des squats avec des sauts et du jogging avec des genoux levĂ©s. Ma classe et moi sommes en bonne forme, mais cet exercice nous a secouĂ©s et nous a fait transpirer. Je ne suis pas un fan de jeux, mais je me souviens des affirmations selon lesquelles les prĂ©cĂ©dents jeux de fitness ne fournissaient pas le mĂȘme niveau d'intensitĂ© que le gym. Ce n'est pas le cas ici. Pour ce type d'exercice, la formation Nike + Kinect offre toute la sueur d'un cours de gym.

En tant qu'outil de formation, la Nike + Kinect Training est aussi exigeant en tant qu'entraßneur, car il insiste sur le fait que tout le temps est suffisant pour former. Il propose des exercices de cinq minutes et exerce également des lårgos, parfaits pour ceux qui ont peu de temps. J'ai senti la chaleur de ces 45 secondes avec les genoux levés!

MĂȘme ainsi, je pense que la formation doit avoir des Ă©lĂ©ments amusants. Ma classe et moi Ă©tions impatients d'essayer l'entraĂźnement Dodge Ball. Nous nous amusons tous. Il a augmentĂ© notre rythme cardiaque et nous a donnĂ© un amour renouvelĂ© pour le ballon d'esquive.

La présence de formateurs virtuels est un détail important. Ils corrigent votre formulaire et évoquent les sessions précédentes pour signaler vos progrÚs. C'est comme avoir un entraßneur de DVD charismatique, mais celui que vous pouvez parler efficacement. Ils gardent également la trace de tous vos exercices, ce qui vous permet de savoir exactement comment votre état athlétique progresse.

- par Karen Jashinsky

Remarque: Les évaluateurs ont reçu gratuitement une console Xbox 360 4GM avec Kinect et une copie de Nike + Kinect Training.

Tutoriel Vidéo: Nike+ Kinect Training! #6.

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