Commentaire Sur Nike + Kinect: Karen Jashinsky

Commentaire Sur Nike + Kinect: Karen Jashinsky

Je vais être honnête, le dernier jeu que je jouais était le Pac Man, je ne peux pas vraiment comparer. Nike + Kinect Training pour Xbox 360 avec Assassin's Creed ou Mario Kart. Mais mon travail est de former les gens, donc du point de vue d'un professionnel de remise en forme, je dirais que la formation Kinect Nike + est une façon amusante d'obtenir une séance d'entraînement, une séance d'entraînement en sueur et mettre votre coeur travailler. Et en plus, en effet, j'ai appris de nouvelles choses!

Le début implique l'établissement d'objectifs et vous présente les versions animées des entraîneurs Nike Alex Molden et Marie Pervis. Peu de temps après vient une évaluation physique qui mesure votre état physique et sportif. Comme mon but était de tonifier, Marie m'a assigné une série d'exercices qui fonctionnent avec le poids de son corps. Les squats profonds mesurent votre amplitude de mouvement, tandis que les pas de la clôture montrent l'équilibre de vos jambes. C'était le premier de plusieurs cas où j'ai été surpris par la sensibilité du mouvement! Je n'ai jamais su que ma jambe gauche était plus forte que ma droite, d'autant plus que je ne suis pas gaucher. Je n'avais aucune idée de la hauteur de mon saut vertical jusqu'à ce que Nike + le mesure pour moi.

J'enseigne une classe pour les personnes qui aspirent à être un entraîneur personnel, donc je pris la Nike + Kinect Training pour tout ce que nous jouions. Les exercices étaient une routine de style Cross Fit qui incluait des squats sur une jambe, des squats avec des sauts et du jogging avec des genoux levés. Ma classe et moi sommes en bonne forme, mais cet exercice nous a secoués et nous a fait transpirer. Je ne suis pas un fan de jeux, mais je me souviens des affirmations selon lesquelles les précédents jeux de fitness ne fournissaient pas le même niveau d'intensité que le gym. Ce n'est pas le cas ici. Pour ce type d'exercice, la formation Nike + Kinect offre toute la sueur d'un cours de gym.

En tant qu'outil de formation, la Nike + Kinect Training est aussi exigeant en tant qu'entraîneur, car il insiste sur le fait que tout le temps est suffisant pour former. Il propose des exercices de cinq minutes et exerce également des lárgos, parfaits pour ceux qui ont peu de temps. J'ai senti la chaleur de ces 45 secondes avec les genoux levés!

Même ainsi, je pense que la formation doit avoir des éléments amusants. Ma classe et moi étions impatients d'essayer l'entraînement Dodge Ball. Nous nous amusons tous. Il a augmenté notre rythme cardiaque et nous a donné un amour renouvelé pour le ballon d'esquive.

La présence de formateurs virtuels est un détail important. Ils corrigent votre formulaire et évoquent les sessions précédentes pour signaler vos progrès. C'est comme avoir un entraîneur de DVD charismatique, mais celui que vous pouvez parler efficacement. Ils gardent également la trace de tous vos exercices, ce qui vous permet de savoir exactement comment votre état athlétique progresse.

- par Karen Jashinsky

Remarque: Les évaluateurs ont reçu gratuitement une console Xbox 360 4GM avec Kinect et une copie de Nike + Kinect Training.

Tutoriel Vidéo: Nike+ Kinect Training! #6.

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