Couleur De Peau Foncée Et De La Vitamine D

Couleur De Peau Foncée Et De La Vitamine D

La vitamine D est synthétisée pour votre peau lorsqu'elle est exposée à la lumière ultraviolette du soleil. L'utilisation de filtres solaires, les changements saisonniers et les conditions météorologiques extérieures peuvent affecter les niveaux de vitamine D. Une peau plus foncée contient plus de mélanine et, par conséquent, est plus protégée contre l'exposition aux rayons ultraviolets. En raison de cet effet protecteur, les personnes ayant une peau plus foncée devraient passer plus de temps au soleil pour synthétiser la même quantité de vitamine D que celles ayant des tons de peau plus clairs.

Lumière ultraviolette et vitamine D

Selon le "Bureau des compléments alimentaires", passer entre 5 et 30 minutes au soleil sans protection solaire peut conduire à une synthèse adéquate de la vitamine D La peau a des récepteurs qui reçoivent le rayonnement ultraviolet du soleil et synthétisent la vitamine D. Les reins activent la vitamine D pour augmenter l'absorption osseuse du calcium.

Mesure de la vitamine D

La vitamine D, ou calcidiol, a une demi-vie. Cela signifie qu'il restera dans votre sang pendant 15 jours avant d'être réduit de 50%. Ceci est un indicateur fort de la capacité de l'organisme à synthétiser la vitamine D pour le développement osseux et le bien-être général. Cependant, le calcidiol est insuffisant pour refléter les réserves de vitamine D du corps. Le cholécalciférol, qui est une forme active de vitamine D qui augmente les dépôts de calcium dans le corps, a une demi-vie de 15 heures et ses taux ne sont généralement pas affectés jusqu'à ce qu'une carence substantielle se produise.

Couleur de la peau

L'expert en ostéoporose de "Stanford University" (Université de Stanford), Robert Marcus, a expliqué dans "L'ostéoporose, Volume 1" (ostéoporose, volume 1), il est déterminé qu'aucun Il n'y a pas de différence entre les tons de peau foncée et la production de vitamine D par rapport aux tons plus clairs de la peau. Marcus détails que la couleur de la peau plus foncée a un effet protecteur contre l'exposition aux rayons ultraviolets, mais n'inhibe pas la synthèse des nuances de vitamine D peau plus foncée doit passer plus de temps au soleil pour produire la même quantité de La vitamine D éclaircit les tons de la peau. Les climats tropicaux augmentent les concentrations sanguines de vitamine D, mais les personnes ayant une peau plus foncée sont susceptibles de produire moins de vitamine D en raison de l'exposition plus courte et de la puissance du rayonnement solaire. Les personnes ayant des tons de peau plus foncés qui vivent dans des régions non tropicales souffrent d'une perte de calcium plus faible que les personnes ayant des couleurs de peau plus claires. Cela peut être le résultat de niveaux plus élevés de cholécalciférol qui augmentent la rétention de calcium et les dépôts osseux.

Densité osseuse

L'absence de vitamine D active augmente le risque de malformations osseuses chez les enfants et de ramollissement des os chez les adultes. Les gens avec des tons plus foncés, la peau spécifiquement les descendants des Africains de la diaspora, ont un risque plus faible de développer l'ostéoporose, malgré de faibles niveaux de vitamine D. Selon Marcus, les Afro-Américains ont des concentrations plus faible en vitamine D, mais une absorption du calcium intestinal et des niveaux plus élevés de colécalciférol. Le cholécalciférol est une vitamine D active qui augmente les dépôts de calcium dans l'os. Les femmes d'origine mexicaine-américaine ont une densité osseuse plus élevée, une activité parathyroïdienne plus élevée et des niveaux de vitamine D égaux à ceux des femmes blanches.

Taux d'ostéoporose

Les densités minérales des os chez les Américains blancs et noirs ont fait l'objet de comparaisons multiples. Les Afro-Américains perdent de leur densité osseuse à 50 pour cent du taux correspondant au blanc, même si ces derniers exigent moins d'exposition au soleil pour synthétiser suffisamment de vitamine D, selon Marcus montants. La densité minérale des os Eskimo a été étudiée et il a été découvert qu'elle a une densité osseuse plus faible, mais un taux de fracture inférieur dans les hanches.

Couleur De Peau Foncée Et De La Vitamine D

FAQ - 💬

❓ Quel vitamine pour la peau noire ?

👉 vitamine DAinsi, pour formuler un complĂ©ment alimentaire idĂ©al pour les peaux noires et mates, il est recommandĂ© d'inclure de la vitamine D pour lutter contre leur carence mais Ă©galement des actifs tel que le zinc qui grâce Ă  ses propriĂ©tĂ©s sĂ©borĂ©gulatrice, anti-oxydante, purifiante et anti-inflammatoire, il limitera leurs ...

❓ Quelles sont les consĂ©quences si on prend trop de vitamine D ?

👉 SymptĂ´mes de l'excès de vitamine D Les premiers symptĂ´mes de la toxicitĂ© de la vitamine D sont une perte de l'appĂ©tit, des nausĂ©es et des vomissements, suivis d'une faiblesse, d'une nervositĂ© et d'une hypertension artĂ©rielle.

❓ Quelle maladie peut provoquer une carence en vitamine D ?

👉 Lorsqu'il est carencĂ© en vitamine D, l'organisme absorbe moins de calcium et de phosphate. Le calcium et le phosphate n'Ă©tant pas disponibles en quantitĂ© suffisante pour maintenir la masse osseuse, une carence en vitamine D peut entraĂ®ner un trouble osseux appelĂ© rachitisme chez l'enfant ou ostĂ©omalacie chez l'adulte.

❓ Quel organe fixe la vitamine D ?

👉 La vitamine D subit une première transformation au niveau du foie, appelĂ©e hydroxylation. Elle circule ensuite dans le sang, grâce Ă  une protĂ©ine de transport, pour rejoindre l'organe oĂą elle va exercer son action. Parmi ces organes, on retrouve les reins, les intestins ou les os.

❓ Quelle vitamine pour Ă©claircir la peau ?

👉 La vitamine C inhibe la formation de tâches brunes et de mĂ©lasma, adoucit le teint et Ă©claircit la peau. Elle favorise Ă©galement la formation naturelle de collagène et d'Ă©lastine par votre peau, en aidant Ă  traiter les ridules, les rides et les pertes de fermetĂ© et d'Ă©lasticitĂ©.

❓ Quel vitamine pour avoir un beau teint ?

👉 vitamine CLa vitamine C, un oxydant naturel Mais la vitamine C offre Ă©galement de nombreux autres atouts : - Elle bloque les radicaux libres qui sont responsables du vieillissement de la peau. - Cette vitamine pour la peau attĂ©nue les taches sur l'Ă©piderme, donne un teint uniforme et lutte contre les signes de fatigue.

❓ Est-il dangereux de prendre de la vitamine D tous les jours ?

👉 "Il n'y a pas de dose toxique pour la vitamine D Ă©tablie Ă  ce jour. C'est l'accumulation par des prises chroniques qui peut amener Ă  une intoxication" indique le pharmacien.

❓ Est-ce que la vitamine D fait grossir ?

👉 La vitamine D ne jouerait aucun rĂ´le significatif sur le poids. Un dĂ©ficit en vitamine D est frĂ©quemment retrouvĂ© chez les personnes en surpoids, suggĂ©rant dès lors qu'une supplĂ©mentation pourrait faire maigrir.

❓ Quel est le fruit qui contient le plus de vitamine D ?

👉 â–ş L'avocat (5 µg/100 g) : l'avocat contient de la vitamine D, particulièrement de la vitamine D2 (appelĂ©e aussi ergocalcifĂ©rol). Ce fruit contient par ailleurs beaucoup de fibres, ce qui facilite le transit intestinal.

❓ Qu'est-ce qui fait noircir la peau ?

👉 C'est le cas de la pollution et des rayons UV en cas d'excès d'exposition au soleil. Il y a aussi les facteurs internes qu'il est plus difficile de contrĂ´ler : vieillissement, grossesse, mais aussi cicatrices d'acnĂ©, dĂ©sĂ©quilibres hormonaux ou prĂ©disposition gĂ©nĂ©tique.

❓ Est-ce que la vitamine E Eclaircit la peau ?

👉 La vitamine E agit Ă©galement sur les rides et les rides d'expression en stimulant la crĂ©ation de nouvelles cellules cutanĂ©es et la rĂ©gĂ©nĂ©ration cellulaire. Elle Ă©claircit les taches brunes de la peau, surtout si elle agit avec la vitamine C avec laquelle elle possède un effet synergique.

❓ Quel est le rĂ´le de la vitamine D dans la peau?

👉 La vitamine D est produite dans la peau, elle protège simultanĂ©ment celle-ci contre les maladies de peau telles que l’acnĂ©, la neurodermatose, le psoriasis et le vitiligo. Comment l’organisme produit-il de la vitamine D dans la peau ? Quel rĂ´le joue la vitamine D pour la santĂ© cutanĂ©e ?

❓ Quels sont les bienfaits de la vitamine D3 pour les peaux claires?

👉 En somme, les peaux claires ont un taux suffisamment Ă©levĂ© en vitamine D3, comblant le manque de soleil. » Un Une qualitĂ© essentielle puisque la vitamine D lutte Ă©galement contre la fatigue, booste le système immunitaire, aide Ă  vaincre certaines maladies de la peau, protège contre le dĂ©clin cognitif,...

❓ Comment guĂ©rir l’acnĂ© avec la vitamine D?

👉 La vitamine D ne suffira pas Ă  guĂ©rir votre acnĂ©. Il est important d’avoir une alimentation Ă©quilibrĂ©e, de bien dormir et d’avoir un bon traitement avec la dose quotidienne de AcnEase. AcnEase est votre meilleur moyen de dĂ©fense pour la guĂ©rison de votre peau pour Ă©liminer votre acnĂ©.

❓ Quels sont les pigments biologiques dĂ©terminant la couleur de la peau?

👉 Les mĂ©lanines sont parmi les principaux pigments biologiques dĂ©terminant la couleur de la peau. La pigmentation dĂ©pend de facteurs gĂ©nĂ©tiques comme la couleur des yeux et environnementaux comme la peau brunie par le soleil. Le pigment est synthĂ©tisĂ© par la peau, grâce Ă  l’action de plusieurs protĂ©ines, codĂ©es par des gènes.

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