La Pression Artérielle Diastolique Diminue Après L'Exercice

La Pression Artérielle Diastolique Diminue Après L'Exercice

Quand le cœur se contracte, il pompe le sang à travers le corps, en utilisant les artères. Pour évaluer l'efficacité de votre coeur et comment il pompe le sang, vous devez agir. La mesure utilisée à cette fin est appelée pression artérielle. Les résultats sont trouvés en calculant la quantité de sang pompée et la force du sang contre les parois des artères.

Résultats

La pression artérielle est mesurée en millimètres de mercure ou en mm / Hg. Il est montré par l'utilisation de la pression systolique sur la pression diastolique. La pression systolique est la pression élevée dans les artères lorsque le cœur se contracte. La pression diastolique est la pression la plus basse dans les artères lorsque le cœur est au repos, explique MedlinePlus. Selon l'American Heart Association, les résultats normaux devraient être de 120/80 ou moins pour les adultes. Les lectures très basses devraient également être mises en doute.

Entraînement

Un bon exercice implique une bonne compréhension de votre état de santé général. Les Centres de contrôle et de prévention des maladies indiquent que chaque personne doit effectuer au moins 30 minutes d'activité physique ou d'exercice cinq jours par semaine. Tout en atteignant ces objectifs, il est nécessaire d'évaluer votre tension artérielle avant, pendant et après l'entraînement afin d'avoir une compréhension de base de la façon dont vous êtes affecté.

Effets

L'exercice affectera votre tension artérielle. Pour la population normale, la pression systolique doit augmenter pendant une séance d'entraînement. La pression diastolique doit rester au niveau ou éventuellement diminuer légèrement, selon Rehab. Recherche Allez. gov. Une légère diminution de la pression diastolique est due à la vasodilatation, ou artères agrandies, au cours d'une séance d'entraînement. Cependant, vous devez savoir qu'une chute de la pression diastolique de plus de 10 à 20 mm / Hg est considérée comme anormale et doit être contrôlée par un médecin.

Avertissements

Toute augmentation ou diminution importante de la pression artérielle doit être vérifiée par un médecin. Un changement excessif pendant ou après l'exercice pourrait signifier que vous avez des problèmes cardiaques, selon le site Web de l'Université du Nouveau-Mexique. Certains médicaments peuvent modifier votre tension artérielle idéale. Si oui, il est nécessaire de discuter si vous êtes en assez bonne santé pour exercer excessivement.

Considérations

Chez les personnes qui ont subi une lésion de la moelle épinière, il n'est pas rare de voir que les niveaux de tension artérielle diastolique se situent entre 10 et 20 mm / Hg après l'exercice. Bien que cela arrive régulièrement, cela ne signifie pas que les personnes ayant subi une lésion médullaire ne sont pas contrôlées.En fait, ces patients devraient être surveillés plus fréquemment, selon Rehab. Recherche Allez. gov. Toute douleur ressentie pendant l'exercice doit être évaluée et la douleur thoracique doit être traitée en urgence.

Tutoriel Vidéo: Peut-on lutter contre l.

Comme Ça? Partagez Avec Vos Amis: