Est-Ce Que L'Exercice Aggrave La Cellulite Au DĂ©but?

Est-Ce Que L'Exercice Aggrave La Cellulite Au DĂ©but?

La cellulite, la graisse stockĂ©e dans des nodules sous la peau, donne au corps la apparition d'une surface alvĂ©olĂ©e. Des Ă©tudes ont montrĂ© que l'exercice est le seul qui procure le plus long bĂ©nĂ©fice pour minimiser l'apparence de la cellulite, mĂȘme si cela peut parfois sembler momentanĂ©ment plus Ă©vident aprĂšs l'exercice.

L'exercice et la cellulite

Une Ă©tude menĂ©e par le Dr Wayne Wescott a montrĂ© que l'Ă©quilibre entre la formation de la rĂ©sistance et l'exercice cardio-vasculaire peut diminuer l'apparence de la cellulite. Si votre cellulite semble pire aprĂšs l'exercice, cela pourrait ĂȘtre dĂ» Ă  un autre facteur, comme la dĂ©shydratation. Lorsque vous ĂȘtes dĂ©shydratĂ©, les cellules graisseuses se rapprochent de la surface de la peau. Cela crĂ©e l'aspect "capitonnĂ©" typique de la cellulite. Boire beaucoup d'eau et Ă©viter les boissons avec de la cafĂ©ine, prendre un antioxydant et manger un rĂ©gime avec des graisses saines aidera Ă  rĂ©duire l'apparence de la cellulite.

Tutoriel VidĂ©o: Les meilleurs exercices anti cellulite┃ELLE Fitness.

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