Exercices Pour Les Personnes Atteintes De NĂ©crose Avasculaire

Exercices Pour Les Personnes Atteintes De NĂ©crose Avasculaire

La nécrose avasculaire ou ostéonécrose, est une condition dans laquelle les tissus osseux meurent en raison d'une insuffisance dans l'approvisionnement en sang. Cela peut se produire pour plusieurs raisons, telles que des corticostéroïdes à haute dose, des lésions, la consommation excessive d'alcool, chimiothérapie, la radiothérapie et l'anémie falciforme. L'ostéonécrose peut affecter n'importe quel os, mais il se produit généralement dans l'articulation de la hanche. Il est souvent recommandé d'exercer dans le cadre du plan de traitement initial pour promouvoir la réparation osseuse et retarder la chirurgie.

Avantages de l'exercice

L'exercice favorise la circulation sanguine dans les articulations. Cela fournit les nutriments dont l'os a besoin pour guĂ©rir tout en soulageant la douleur. Une Ă©tude publiĂ©e en 2006 dans « Journal of Bone and Joint Surgery » a Ă©tabli que la thĂ©rapie physique comme le seul traitement Ă©tait aussi efficace que la combinaison de la chirurgie et la thĂ©rapie physique pour les patients atteints d'ostĂ©onĂ©crose de la tĂȘte fĂ©morale. 82% de la base de la population traitĂ©e avec une dĂ©compression de base et ladite physiothĂ©rapie pas connu affaissement de la tĂȘte fĂ©morale aprĂšs trois ans, comparĂ© Ă  86% traitĂ©e avec seulement la physiothĂ©rapie. Les chercheurs ont mentionnĂ© que 90% des patients subiront un effondrement de la tĂȘte fĂ©morale dans les cinq ans suivant le diagnostic. Cela suggĂšre que la physiothĂ©rapie peut ĂȘtre un moyen efficace d'Ă©viter la chirurgie.

Amplitude des exercices de mouvement

L'objectif de ces exercices est de maintenir ou d'augmenter la flexibilitĂ© des articulations. La nĂ©crose avasculaire peut provoquer une raideur des articulations et gĂȘner la mobilitĂ©. Parfois, cela peut passer inaperçu pendant un certain temps, par consĂ©quent, il est essentiel de commencer avec les exercices immĂ©diatement aprĂšs le diagnostic.

Les exercices de renforcement

L'objectif de renforcement des exercices pour augmenter la masse musculaire autour des articulations pour les protéger contre les blessures. Ceux-ci incluent soulever des poids ou des exercices avec des bandes de résistance.

Exercices Ă  Ă©viter

Le Centre d'oncologie à l'Université de Californie à Davis, rapporte que l'une des meilleures choses que vous pouvez faire pour ralentir les dégùts est d'éviter les exercices avec poids portant des articulations impliquant affecté. Ce faisant, la pression exercée sur l'os est réduite, permettant sa cicatrisation. Votre médecin peut vous recommander l'utilisation de dispositifs tels que des béquilles pour réduire le poids sur l'articulation touchée. En outre, il est probable que vous suggériez de réduire les activités qui impliquent une mise en charge ou une modification d'un autre type d'exercice.

Considérations

Votre médecin déterminera les exercices appropriés pour vous. Ces activités sont souvent recommandées dans le cadre du traitement initial si le diagnostic est précoce et qu'il est toujours possible de réduire les dommages aux lésions articulaires. Malheureusement, dans de nombreux cas, l'exercice ne fera que retarder la chirurgie et soulager momentanément la douleur. Finalement, la plupart des gens devront subir une intervention chirurgicale pour réparer l'os.

Tutoriel Vidéo: Exercices de gymnastique pour les seniors.

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