Aliments Et Suppléments Qui Aident À Prévenir Les Caillots Sanguins

Aliments Et Suppléments Qui Aident À Prévenir Les Caillots Sanguins

Si vous possédez Une tendance à la coagulation du sang, il est possible que votre régime alimentaire peut réduire vos chances de développer des caillots sanguins. Les aliments anticoagulants sont également bénéfiques pour ceux qui sont au lit au repos, car de longues périodes d'inactivité augmentent la probabilité de développer des caillots. Cela vaut également pour les femmes enceintes, qui sont plus sujettes aux caillots de sang en raison de l'augmentation du flux sanguin. Si vous prenez des médicaments anticoagulants, consultez votre médecin avant de prendre des suppléments pour prévenir les caillots sanguins.

À propos des caillots sanguins

Les caillots sanguins peuvent être graves s'ils ne sont pas traités. Si les caillots se détachent et se déplacent vers un organe important, tel que les poumons, ils peuvent même causer la mort. Les caillots sanguins sont plus fréquents chez les personnes qui restent immobiles pendant de longues périodes de temps. Les autres causes de caillots sanguins sont l'obésité, les varices, les maladies génétiques liées à la coagulation du sang et les chirurgies. Les caillots se développent généralement dans les jambes. Les symptômes comprennent l'enflure, la rougeur, la douleur et la chaleur à l'endroit où se trouve le caillot.

Suppléments nutritionnels

L'un des moyens de prévenir la formation de caillots sanguins consiste à maintenir un volume sanguin sain. Lorsque le volume sanguin est trop élevé ou incohérent, il y a un plus grand risque de coagulation. C'est la raison pour laquelle les femmes enceintes, qui ont un volume sanguin beaucoup plus élevé que celles qui ne sont pas enceintes, ont souvent des caillots sanguins. Selon le Thrombophilia Awareness Project, les protéines, les vitamines B, l'acide folique et le magnésium contribuent à un flux sanguin sain. Bien que ces nutriments se trouvent dans les aliments et doivent être obtenus par l'alimentation autant que possible, vous pouvez également prendre un supplément pour assurer une consommation adéquate.

Aliments anticoagulants

L'ail et le gingembre sont utilisés comme anticoagulants depuis l'Antiquité. Selon l'American Cancer Society, des études récentes ont montré que l'ail peut réduire les risques de développer des caillots sanguins et peut même prévenir les accidents vasculaires cérébraux et les maladies cardiaques. Le gingembre est un autre aliment anticoagulant. Sa capacité à inhiber les enzymes de la coagulation sanguine est comparable à celle de l'aspirine, selon Vitamin Research Products. Le jus de raisin et le curcuma, une épice fréquemment utilisée dans la cuisine indienne, sont deux autres aliments anticoagulants.

Suppléments à base de plantes

Certains suppléments à base de plantes peuvent également aider à réduire le risque de développer des caillots. Le Ginkgo biloba, par exemple, contient des terpénoïdes qui dilatent les vaisseaux sanguins et diminuent la viscosité du sang. Cela augmente la circulation, ce qui réduit la tendance à coaguler. Le ginseng est un autre supplément à base de plantes qui diminue les chances de développer un caillot. Il agit également en rendant le sang moins collant et moins sujet à l'agglutination. Si vous êtes enceinte, consultez votre médecin avant d'utiliser le ginseng ou le ginkgo biloba.

Tutoriel Vidéo: Caillots de sang: quels sont les risques et comment les éviter?.

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