Aliments Qui Accélèrent La Vidange Gastrique

Aliments Qui Accélèrent La Vidange Gastrique

La vidange gastrique se produit lorsque l'estomac Il se contracte pour vider le contenu partiellement digéré dans l'intestin grêle et le reste du tractus intestinal. Les lésions du nerf vague, qui contrôle ces contractions ondulatoires, provoquent une gastroparésie, ou «paralysie de l'estomac», retardant la vidange de l'estomac. Cependant, il existe certains aliments et types d'aliments que vous pouvez manger pour accélérer la vidange gastrique.

Les aliments à faible teneur en matières grasses

Fat ralentit naturellement la digestion et en tant que telle, si vous avez des problèmes avec la vidange gastrique doivent manger des aliments faibles en gras, tels que les produits laitiers à faible teneur en matières grasses et les viandes maigres. Les aliments gras peuvent également aggraver les symptômes de la gastroparésie, qui comprennent des nausées, des vomissements, des ballonnements, des crampes et une satiété précoce.

Aliments à faible teneur en fibres

La fibre de nombreux fruits, légumes et céréales est difficile à digérer et peut retarder la vidange de l'estomac. Les parties non digestibles peuvent rester longtemps dans l'estomac et éventuellement former des bézoards, qui sont des masses emprisonnées dans l'estomac. Le site RD411. com recommande de limiter la fibre à 10 g par jour. choix faible teneur en fibres comprennent des aliments comme le pain et les pâtes enrichies de riz blanc sans sauce, fruits crus sans peau, jus sans pulpe, fruits et légumes cuits, les viandes et tendres de poisson, les œufs, le beurre d'arachide crémeux et les produits laitiers.

aliments et liquides Liquide accélérer la vidange gastrique, ce qui nécessite l'estomac effectuer moins de travail que les aliments solides et laissent généralement l'estomac rapidement en raison de la gravité. Les aliments en purée deviennent liquides lorsqu'ils se déplacent dans le tube digestif, se mélangeant aux sucs gastriques et à la salive. De cette façon, ils sont généralement tolérés plus facilement que les solides. Vous pouvez réduire en purée la plupart des aliments en ajoutant des liquides pour assurer une consistance adéquate.

Volume de nourriture

Le volume de la nourriture peut faire une différence dans la vitesse de vidange de l'estomac. Il faut plus de temps pour vider un gros repas. Il est donc avantageux de diminuer le volume des repas et, au contraire, de manger plus souvent. Mangez quatre à six petits repas fréquents tout au long de la journée pour aider à la vidange gastrique.

Tutoriel Vidéo: La digestion.

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