Aliments Avec De La Vitamine K Vous Devriez Éviter Lorsque Vous Prenez Coumadin

Aliments Avec De La Vitamine K Vous Devriez Éviter Lorsque Vous Prenez Coumadin

Coumadin, la marque Le médicament commercial warfarine est un anticoagulant utilisé pour prévenir les caillots dangereux qui peuvent causer une crise cardiaque ou un accident vasculaire cérébral. Coumadin réduit la vitesse à laquelle votre sang forme des caillots. La vitamine K peut contrecarrer Coumadin en rendant votre caillot sanguin plus rapide, interférant avec l'efficacité du médicament. Si vous prenez des anticoagulants, vous devriez consommer des quantités constantes de vitamine K pour maintenir l'efficacité du médicament constante.

Contrôles légumes-feuilles

Les légumes-feuilles ont élevé et faible dans les options de vitamine K, demi-tasse de chou vert (chou frisé) a 531 microgrammes de vitamine K. Une demi-tasse d'épinards cuits a 444 microgrammes de vitamine K Le chou sauvage (chou vert), la bette à carde et les feuilles de moutarde ont 279 microgrammes et 418 microgrammes pour chaque portion de 1/2 tasse cuite. Une tasse de feuilles de navet premières est de 138 microgrammes, une tasse d'épinards brut a 145 microgrammes, 71 microgrammes laitue de dent par tasse et cos est de 57 microgrammes par tasse. Une tasse de chicorée (endive) brut a 116 microgrammes de vitamine K.

brocoli, choux de Bruxelles et vert

tasse de légumes de brocoli cuit a 220 microgrammes de vitamine K, tandis qu'une tasse de brocoli cuit a 89 microgrammes. Les choux de Bruxelles ont 219 microgrammes de vitamine K par tasse, et le chou cuit (cabagge) a 82 microgrammes par 1/2 tasse. Quatre pointes d'asperges (asperges) contiennent 48 microgrammes de vitamine K. Selon le système de santé de l'Université du Michigan, plus la plante est verte, plus elle en contient.

Thé vert, tisane et suppléments

Assurez-vous que votre médecin connaît les tisanes, les thés verts ou les suppléments que vous prenez. Le thé vert et certaines tisanes sont riches en vitamine K. Ceux-ci peuvent radicalement augmenter votre taux de vitamine K et déstabiliser l'efficacité de Coumadin dans votre corps.

Soyez cohérent

Selon l'Institut national de la santé, il est impératif que les personnes qui prennent Coumdin maintiennent le niveau de vitamine K dans leur circulation sanguine constante. Les changements soudains dans la quantité de vitamine K, soit une augmentation ou une diminution, affectent vos facteurs de coagulation de sorte que votre sang coagule trop vite ou pas assez vite. Pour cette raison, vous devriez contrôler soigneusement la quantité de vitamine K dans les aliments que vous mangez et consommer la même quantité de ces aliments tous les jours. Si vous modifiez votre apport en vitamine K, informez votre médecin immédiatement.

Tutoriel Vidéo: Vitamine K – Quels sont les aliments riches en Vitamine K.

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