Du Thé Au Gingembre Pour Soulager Les Crampes Menstruelles

Du Thé Au Gingembre Pour Soulager Les Crampes Menstruelles

Lorsque vous avez des crampes menstruel, tout ce que vous voulez faire est de vous allonger et d'attendre qu'ils passent. Mais malheureusement, vous n'avez presque jamais ce luxe. Cependant, si vous vous détendez avec une tasse de thé au gingembre chaud, vous pouvez trouver un soulagement dans les propriétés curatives de celui-ci. Cependant, vous devez contacter votre médecin avant d'utiliser cette plante comme méthode de traitement.

Crampes menstruelles

Les crampes menstruelles sont un symptôme fréquent de la menstruation. Ce symptôme commence habituellement des jours avant ou au début de la menstruation. Si vous avez une douleur extrême, vous souffrez de la condition appelée dysménorrhée. La dysménorrhée peut être un signe de problèmes dans l'utérus ou d'autres organes pelviens, y compris le syndrome prémenstruel (SPM), l'endométriose ou les kystes de l'ovaire. Parlez à votre médecin si vous souffrez de crampes menstruelles extrêmes.

Gingembre pour les coliques

Le gingembre a été efficace pour soulager la douleur et l'inflammation. Pour ces raisons, cette plante peut soulager la douleur associée aux crampes menstruelles. Le gingembre est également utilisé pour les nausées et les maux d'estomac, symptômes qui accompagnent parfois les menstruations. L'Université du Maryland Medical Center recommande de prendre le gingembre deux ou trois fois par jour pendant que vous rencontrez des crampes menstruelles.

Comment faire du thé au gingembre

Préparez du thé au gingembre à la racine du gingembre. Vous pouvez trouver la racine de gingembre dans la plupart des supermarchés. Trancher des morceaux de racine, couper la peau et la jeter, puis couper les tranches en petits morceaux. Utilisez 2 cuillères à soupe de morceaux de racine de gingembre pour chaque tasse d'eau. Ajouter le gingembre à l'eau, mettre à ébullition dans un petit pot, puis baisser le feu et laisser mijoter pendant une heure. Passer le gingembre dans l'eau et boire le thé. Si vous voulez une méthode facile, achetez des sachets de thé au gingembre préemballés et suivez les instructions de l'emballage pour le préparer.

Précautions

Bien que le thé au gingembre soit généralement considéré comme sûr, il a quelques effets secondaires. Ne buvez pas de thé au gingembre si vous avez des ulcères peptiques, qui pourraient les aggraver. N'utilisez pas trop de gingembre ou vous pouvez provoquer une irritation de la bouche, des brûlures d'estomac et de la diarrhée. Évitez le gingembre si vous avez un trouble de la coagulation ou si vous prenez des médicaments anticoagulants. Parlez à votre médecin avant de prendre du gingembre si vous souffrez de calculs biliaires.

Tutoriel Vidéo: J.

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