Combien De Calories Le Thé À Bulles Contient-Il?

Combien De Calories Le Thé À Bulles Contient-Il?

Le thé à bulles, également connu sous le nom de thé boba est une boisson le café qui a été inventé à Taiwan dans les années 1980. Le thé est préparé en secouant des perles de tapioca avec du lait, des fruits écrasés, du sirop de fruits ou du thé. La quantité de calories dépend du type de thé à bulles que vous choisissez dans le menu.

tapioca de l'information de base

Un quart de tasse de perles de tapioca séchées, le thé à bulles « bulles », a 136 calories, selon le U. S. Ministère de l'Agriculture Base de données nationale des éléments nutritifs. Bien que les perles de tapioca ne sont pas édulcorées avec un peu plus de 1 gramme par portion d'une tasse de quart sont à haute densité et les glucides ne sont pas particulièrement nutritifs. Quatre-vingt-huit des 100 grammes de perles proviennent des glucides, et moins de 1 gramme provient des fibres alimentaires et des protéines.

Considérations sur la base liquide

Lors de la commande ou de la fabrication de thé à bulles, choisissez la base liquide avec intelligence. Le lait écrémé a environ 35 calories par portion de 100 grammes. Le thé sans sucre a seulement 1 calorie pour 100 grammes. Le fruit écrasé a un contenu calorique plus élevé, mais est riche en vitamines, minéraux et autres nutriments. Les calories provenant du lait entier, de la crème et du sirop de fruits peuvent facilement ajouter plus de 300 calories à la boisson.

Tutoriel Vidéo: Combien de calories par jour? BMR et IMC.

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