Comment Viser Un Ballon De Football

Comment Viser Un Ballon De Football

Il peut sembler facile quand les pros, mais jeter avec précision un Balle à un joueur qui court à 10, 20 ou 30 mètres de distance n'est pas une tâche facile. Le secret pour viser correctement un ballon de football est tout ce qu'il y a dans le grip et le lancer. Un football lâche est lent et inexact, mais si vous apprenez à lancer une spirale serrée; et pratiquez-le souvent; Vous frapperez votre cible tout le temps. Il est préférable de pratiquer d'abord avec des cibles fixes, puis de passer aux joueurs évoluant sur le terrain.

Poignée appropriée

Formez une grande forme en "C" avec vos doigts et votre pouce sur votre main qui lance. De cette façon, plus ou moins, est la poignée que vous utilisez sur la balle

Prenez une des extrémités rectangulaires du ballon, avec le petit doigt et l'annulaire fermement sur tous les cordons. C'est l'adhérence que plusieurs joueurs professionnels utilisent, mais contrairement à la technique d'adhérence dans d'autres sports, il n'y a pas de forme standard correcte. Ajustez votre prise en fonction de la taille de vos mains et du confort.

Utilisez vos doigts, et non la paume, pour attraper la balle. Ceci est important pour créer un mouvement en spirale serré et précis lorsque la balle est relâchée.

Footwork

Placez vos pieds directement sous les hanches, à la largeur des épaules. Cette position initiale vous donnera l'équilibre et la stabilité, vous permettant de viser avec précision quelle que soit la direction que vous devez passer.

Faites un pas en avant avec le pied opposé du bras de passe. Par exemple, si vous êtes droitier, faites un pas en avant avec votre pied gauche. Mettez votre poids sur le pied avant et fléchissez légèrement les genoux pour plus de stabilité.

Pointez les doigts de votre pied avant vers votre cible. Cela mettra tout votre corps, y compris vos hanches et votre torse, en ligne avec la direction dans laquelle vous allez lancer la balle.

Amélioration de la précision de votre lancer

Soulevez la balle au niveau de votre oreille. Il peut être utile de diriger votre main avec laquelle vous ne lancez pas la cible pour améliorer votre objectif.

Déplace le bras dans un mouvement en demi-cercle vers la cible prévue. Lorsque vous relâchez la balle, enclenchez votre poignet de sorte que vos doigts poussent la balle, ce qui donnera à la balle son mouvement en spirale. Après avoir relâché, votre main de lancer devrait viser votre cible.

Pratiquez avec des cibles fixes avant de commencer à dépasser un joueur en cours d'exécution. Les anneaux de tir de football, qui ressemblent à un pneu suspendu, vous donnent un objectif pour améliorer votre précision de tir.

Conseil

Si vous utilisez un anneau de tir, commencez à pratiquer votre visée sur une courte distance et augmentez progressivement au fur et à mesure que vous progressez. En raison de sa forme, il est de plus en plus difficile de viser et de maintenir une spirale serrée sur un ballon de football à distance.Si vous lancez une passe à un joueur en cours d'exécution, essayez de viser légèrement votre tir en avant du joueur.

Avertissements

Consultez votre médecin avant de pratiquer un tir de football, surtout si vous avez ou avez eu une blessure au poignet, au bras ou à l'épaule.

Tutoriel Vidéo: Football: les techniques de frappe.

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