Comment Le Ventre Gonflé Et Perdre Du Poids Avec Cette Délicieuse Salade De Légumes

Comment Le Ventre Gonflé Et Perdre Du Poids Avec Cette Délicieuse Salade De Légumes

le ventre est le plus souvent l'une des zones liquides et graisses s'accumuler et tend à être enflammée . Même si nous pratiquons un exercice physique constant, il peut être nécessaire de baisser rapidement le volume de votre ventre, c'est pourquoi il est nécessaire d'accompagner vos routines d'exercices d'une alimentation complète et équilibrée. Ce faisant, vous fournissez à votre corps des nutriments clés qui vous aident à purifier et détoxifier votre système de manière efficace. Tous les aliments sont bénéfiques pour vous, car il y a beaucoup qui contiennent de grandes quantités de carbone hydrates de carbone

qui produisent beaucoup de gaz dans le tube digestif et graisses saturées qui sont ce que nous appelons "Mauvaises graisses" qui provoquent des niveaux élevés de cholestérol dans le sang. Cette fois, nous voulons vous montrer une recette unique à base de légumes

qui vous aidera à lutter contre la rétention d'eau et à perdre du poids. Salade de légumes maison La

salade

que nous vous présentons dans cet article, vous pouvez facilement profiter à tout moment de la journée, que ce soit au petit déjeuner, au déjeuner ou au dîner. Ses ingrédients sont faciles à acquérir sur n'importe quel marché, c'est aussi un aliment très complet, qui fournit les nutriments nécessaires à votre corps et augmente le temps de satiété de votre estomac. Nous présentons ici les

ingrédients> vous avez besoin pour créer cette salade merveilleuse

225 grammes de tomates 1 avocat mûr 1 concombre

20 grammes de persil haché (2 cuillères à soupe)

20 g d'oignon rouge haché (2 cuillères à soupe)

37 g de feta (¼ tasse)

10 ml de vinaigre de vin rouge

32 g d'huile d'olive ( 3 cuillères à soupe)

Sel et poivre (au goût)

Préparation et consommation:

Coupez les tomates aussi petites que possible et placez-les dans un récipient en plastique ou en verre.

Retirez la coquille de concombre et enlevez les graines et, comme la tomate, coupez-les en petits morceaux.

Enlevez la coquille et la graine d'avocat et hachez sa chair à la taille que vous préférez.

Ensuite, ajoutez l'oignon haché et le persil dans le bol, remuez jusqu'à ce qu'ils soient bien collés aux autres légumes.

Ajoutez un peu de fromage dur coupé en morceaux à tous les ingrédients déjà coupés dans le bol.

Faites une vinaigrette avec de l'huile d'olive, du vinaigre, du sel et du poivre.

Mélangez tout et ensuite essayez-le pour vous assurer de le goûter, si vous voulez ajouter plus de sel et de poivre, vous pouvez le faire en toute liberté.

Lorsque vous obtenez la consistance et le goût que vous voulez, servez-le. Mangez-en petit à petit et profitez-en.

Une autre recette tout aussi efficace

En plus de la salade, il existe d'autres recettes maison que vous pouvez utiliser lorsque vous voulez perdre du poids en peu de temps. Tel est le cas de la secousse de:

"PAPAYA CON AVENA"

Comme vous le voyez,

ce shake puissant est considéré comme le détendeur de toxines le plus rafraîchissant et l'épurateur naturel.

Grâce aux excellentes propriétés et à la quantité abondante de fibres que contiennent la papaye et l'avoine, non seulement elle vous aidera à réduire votre poids corporel, mais elle gardera aussi votre corps en santé et protégé 24h / 24 et 7j / 7.

Ingrédients: 30 grammes de papaye une demi-tasse de lait d'amande

15 grammes de flocons d'avoine

1. 5 grammes de poudre de cannelle

1 litre d'eau

Coupez la papaye en petits morceaux, placez-la dans le mélangeur et ajoutez le reste des ingrédients, mélangez et dégustez votre boisson.

Prenez-le pendant 7 jours consécutifs, 1 le matin et un autre l'après-midi. N'en faites pas trop.

Tutoriel Vidéo: Délicieuse salade pour dégonfler le ventre et perdre du poids.

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