Comment Garder La Jambe Droite Pliée Dans Un Swing De Golf

Comment Garder La Jambe Droite Pliée Dans Un Swing De Golf

Faites un voyage au practice chaque jour de la semaine et regarder les golfeurs s'entraîner avec leurs clubs pour améliorer leur jeu. Le joueur qui a des problèmes pour frapper la balle constamment ou qui coupe la balle peut être identifié par l'action de la jambe droite. La jambe droite du joueur en difficulté se redresse et se bloque souvent, et le talon droit se lève du sol pendant le backswing. Inversez cette mauvaise habitude avec des exercices de swing conçus pour garder votre jambe droite pliée.

Approchez la balle, avec la largeur de votre posture selon le club que vous déplacez. Les clubs plus courts exigent que vous rapprochiez vos pieds, tandis que les plus longs exigent que vos pieds soient légèrement écartés.

Pliez légèrement les genoux pendant que vous penchez vos hanches vers l'avant. Gardez votre dos droit et votre dos à un angle de 45 degrés par rapport au sol.

Répartissez votre poids également sur vos deux pieds, en concentrant votre poids sur le bout de vos pieds. Commencez à retirer votre club dans votre backswing lentement, en accordant une attention particulière au changement de poids dans les hanches. Si vos hanches se déplacent vers la droite, vous ne fléchissez pas votre genou gauche et vous ne tournez pas votre taille lorsque vous retirez votre bâton dans le backswing. Cette action provoque le redressement du genou droit et l'élévation du talon.

Tournez votre tour de taille et pliez votre genou gauche en retirant lentement votre bâton dans votre backswing, encore une fois. Vous devez utiliser votre torse, pas seulement vos bras, pour bouger votre club pendant le backswing. Imaginez que vos hanches sont immobiles et gardez votre poids uniformément réparti sur les deux pieds.

Changez le poids du pied droit à l'intérieur de votre pied. Cette action permet d'éviter que vos hanches ne bougent et empêche votre genou de se bloquer.

Placez une balle de golf sous votre pied droit, juste à l'extérieur de votre pied à côté de votre petit doigt. La balle vous rappelle de garder votre poids légèrement à l'intérieur du pied droit.

Demandez Ă  un partenaire de vous suivre avec la tĂŞte d'un club sur votre hanche droite Ă  environ 2 pouces (5 cm) de votre corps. Alors que vous retirez lentement votre club de votre backswing, concentrez-vous sur ne pas bouger vers la tĂŞte du club sur votre hanche.

Répétez lentement la suppression de votre bâton dans votre backswing pendant que vous concentrer sur le maintien de vos hanches encore, plier le genou droit, tournez la taille et changer lentement votre poids à l'intérieur de votre pied droit. La répétition est la clé pour corriger l'habitude de redresser la jambe droite pendant votre swing.

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