Comment Lancer Un Coup De Pied De Kick

Comment Lancer Un Coup De Pied De Kick

Voulez-vous que votre fils soit roi de la cour de récréation pendant le jeu de kickball de la récréation? Pour y arriver, il n'y a pas de meilleur moyen que d'apprendre à frapper la balle pour parcourir de longues distances. Kickball n'est pas un sport de masse, mais un ex-joueur de football professionnel et entraîneur aux championnats du monde peut certainement vous offrir quelques conseils utiles pour lancer la balle avec puissance et précision.

Renseignez-vous sur le point optimal de la balle. «Donner le coup de grâce à un point optimal est essentiel», déclare Bob Bradley, entraîneur des États-Unis à la Coupe du monde. "Le point clé est l'arrière de la balle, un peu en dessous du centre." Gardez votre genou sur la balle. "Si le genou va trop loin derrière la balle, il y a de fortes chances qu'elle ne saute pas."

Attaque le ballon. En tant que gardien professionnel de la Major League Soccer depuis 10 saisons, Mike Ammann a régulièrement donné un coup de pied à un ballon à une distance de 50 à 75 verges. «Vous devez accumuler de l'élan vers le ballon», explique Ammann. la balle vient à toi, va la frapper pour gagner de la distance. "

Gardez le mouvement compact. Bradley dit qu'un mouvement court fonctionne mieux. "Fingers down, cheville ferme." Un long mouvement vers l'arrière complique le processus de coordination. Si le doigt est levé et que la cheville est lâche, il y a de fortes chances que le contact avec la balle soit faible.

Frappez la balle à la hauteur de vos lacets et gardez la tête baissée. "Concentrez-vous sur le fait que vos hanches avancent pour garder votre élan dans la même direction", dit Ammann. "Levez légèrement les épaules en ce moment Certaines personnes conseillent de se pencher en arrière pour soulever la balle, mais c'est simplement pour cambrer les épaules, se pencher trop en arrière rendra la balle voler haut et court.

Kicks avec une puissance encore plus grande. Selon Bradley, travailler pendant la pratique exige que le joueur lance le ballon et tombe sur le même pied que celui sur lequel il frappe: «Vous ne pourrez pas atterrir sur votre pied à moins que vous n'ayez généré Bradley: «C'est un bon exercice pour ajouter de la puissance à votre coup.

Tutoriel Vidéo: Coups de pied: la meilleure façon d.

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