Comment Réapprovisionné Avec Des Probiotiques Après Le Nettoyage Du Côlon

Comment Réapprovisionné Avec Des Probiotiques Après Le Nettoyage Du Côlon

Le but de nettoyer le côlon est de le vider des toxines et des organismes nuisibles qui s'accumulent au fil du temps dans le gros intestin. Une surcharge de toxicité dans le côlon peut causer de nombreuses maladies, allant des problèmes gastro-intestinaux et du gain de poids aux allergies et à l'infertilité. Certaines méthodes populaires pour nettoyer le côlon sont le régime de yogourt, l'hydrothérapie du côlon (côlon), les poudres supplémentaires et le jeûne. Quelle que soit celle que vous choisissez, l'aspect le plus important à prendre en compte après le nettoyage du côlon est de reconstituer les bactéries saines colonies dans votre intestin avec des probiotiques.

Comment réapprovisionné avec des probiotiques après le nettoyage du côlon

Venez yogourt kéfir riche en probiotiques trois fois par jour. Vous pouvez le faire à la maison ou, si vous choisissez de les acheter dans un magasin d'aliments naturels, acheter une variété naturelle sans sucre contenant des bactéries vivantes actives.

Prenez un supplément probiotique de haute qualité le matin à jeun. Vous pouvez les trouver dans la section réfrigérée de l'allée des suppléments du magasin d'aliments naturels. Un bon probiotique peut être coûteux, mais rappelez-vous que vous obtenez ce que vous payez. Consultez votre fournisseur de soins de santé avant de prendre des probiotiques.

Manger un régime riche en probiotiques. Cela peut être des aliments riches en fibres qui nourrissent les bactéries probiotiques, qui se trouvent dans les fruits et légumes, l'avoine et le riz à grains entiers. Les probiotiques augmentent la quantité de bonnes bactéries dans le côlon.

éliminer tous les aliments qui favorisent la toxicité excessive et de la population d'organismes nuisibles dans le corps qui tuent et rivaliser avec les bactéries saines dans les intestins. Parmi ces aliments figurent: les aliments transformés, les produits à base de blé, le sucre, les graisses hydrogénées, l'alcool et le sirop de maïs à haute teneur en fructose.

Manger des fruits avec du yaourt ou du kéfir. Lorsque vous mangez des fruits, qui sont riches en fructose, vous courez le risque d'une trop grande quantité de levure dans le corps après le nettoyage du côlon. Lorsque les fruits sont mangés avec du yogourt, les bactéries probiotiques présentes sont d'abord obtenues à partir des sucres, en éloignant les organismes nuisibles.

Astuce

Lire « Le régime yogourt » (Le yaourt de régime), un livre basé sur des études scientifiques sur le yaourt à comprendre l'importance du nettoyage du côlon naturellement et en toute sécurité, ainsi que la nécessité de continuer probiotique pour réapprovisionner le tractus gastro-intestinal avec des bactéries saines. « le yaourt régime » est un guide facile à suivre pour nettoyer le côlon et reconstituer le tractus gastro-intestinal avec du yogourt probiotique.

Avertissements

Certaines formes de nettoyage du côlon, comme le côlon et le jeûne, peuvent être dangereuses. Consultez votre médecin, acupuncteur ou nutritionniste au sujet des méthodes sécuritaires de nettoyage du côlon.

Comment Réapprovisionné Avec Des Probiotiques Après Le Nettoyage Du Côlon

FAQ - 💬

❓ Comment refaire la flore intestinale après une coloscopie ?

👉 Prendre des probiotiques (des lactobacilles (genre Lactobacillus) et des bifidobactéries (genre Bifidobacterium longum), soit des levures (Saccharomyces) en compléments alimentaires permet de rétablir la flore intestinale et de la repeupler avec des "bonnes" bactéries.

❓ Comment Regenerer les intestins ?

👉 Pour restaurer votre flore intestinale, composez votre alimentation d'aliments végétaux et riches en fibres, composés de probiotiques et prébiotiques. Les probiotiques sont des micro-organismes vivants (bactéries, levures), considérés comme de « bonnes bactéries » qui auront un effet bénéfique sur votre organisme.

❓ Quand refaire sa flore intestinale ?

👉 Il faudra compter en moyenne un mois pour recouvrer un microbiote satisfaisant, mais pour certaines personnes cela peut prendre plus de temps. Dans tous les cas, un microbiote déséquilibré mettra plus de 6 mois à retrouver une biodiversité équivalente à ce qu'elle était au départ.

❓ Comment savoir si la flore intestinale est détruite ?

👉 Parmi les symptômes pouvant signaler une destruction de la flore intestinale, l'on retrouve :

  1. Des troubles du transit : constipation, diarrhée, selles irrégulières,
  2. Des douleurs abdominales, notamment des crampes intestinales,
  3. Une sensation de ballonnement,
  4. Des flatulences,
  5. Une inflammation de la muqueuse digestive.

❓ Quels sont les meilleurs probiotiques pour refaire la flore intestinale ?

👉 Les meilleures sources de probiotiques naturels sont les aliments riches en ferments lactiques : yaourts, fromages, légumes lactofermentés (choucroute, miso), les boissons fermentées (kombucha, kéfir, bière non pasteurisée) ainsi que les produits faisant intervenir une réaction de fermentation (pain au levain, ...

❓ Comment rétablir la flore intestinale ?

👉 La choucroute, les produits à base de soja fermenté, le kéfir, les produits laitiers sont des aliments riches en probiotiques. Les probiotiques en compléments alimentaires : seuls les produits qui apportent au moins 10 milliards de bactéries par prise ont de l'effet sur la flore intestinale.

❓ Est-ce que la banane est bonne pour l'intestin ?

👉 La banane pour stimuler le transit intestinal La banane est une bonne source de fibres alimentaires, une portion de 100 g contient près de 2,6 g de fibres, soit un peu plus que la pomme (2,4 g). Sa bonne teneur en fibres en fait un allié de choix pour améliorer le transit intestinal.

❓ Comment savoir si l'intestin est enflammé ?

👉 Symptômes de la maladie inflammatoire de l'intestin

  1. les douleurs et crampes abdominales.
  2. la diarrhée chronique.
  3. la présence de sang dans les selles.
  4. les ballonnements et flatulences.
  5. la fatigue.
  6. la fièvre.
  7. le manque ou la perte d'appétit.
  8. la perte de poids.

❓ Quelle durée pour une cure de probiotique ?

👉 Pendant combien de temps faire une cure de probiotiques ? Une cure de probiotiques fonctionne comme une prise de compléments alimentaires. Il faut suivre au moins un mois de cure, trois idéalement, pour que les bienfaits s'installent.

❓ Puis-je prendre des probiotiques tous les jours ?

👉 Les probiotiques joueraient un rôle clé dans la santé globale du corps. En consommer chaque jour permettrait de prévenir ou régler des troubles en lien avec la digestion, le système immunitaire et la santé du côlon.

❓ Pourquoi j'ai des gaz tout le temps ?

👉 Les causes Chaque fois que de l'air est avalée dans l'estomac, celle-ci doit s'évacuer et cela peut entrainer des flatulences. Par exemple, en mangeant ou buvant trop rapidement, en fumant, en mâchant des chewing-gums ou en consommant des boissons gazeuses. Mais la cause principale des flatulences est l'alimentation.

👉 Certains naturopathes recommandent un nettoyage périodique du côlon pour éliminer les toxines de l'appareil digestif. Vous avez la possibilité de compléter ce type de nettoyage par une modification de votre alimentation, la prise de suppléments qui nettoient le côlon, l'utilisation de traitements naturels ou l'irrigation du côlon.

👉 Les probiotiques sont bénéfiques pour la bonne santé du côlon et ils permettent de détoxifier le corps. Ils réduisent la quantité dans le corps d'une enzyme qui pousse le côlon à retenir les toxines au lieu de les évacuer.

👉 Utilisez des cataplasmes d’huile de ricin. Les cataplasmes d’huile de ricin contribuent au nettoyage et à la détoxification du côlon. Prenez un tissu en coton ou en laine, un emballage en plastique, une serviette de bain, une bouteille d’eau chaude ou un coussin chauffant et de l’huile de ricin.

👉 Les toxines se développent et le côlon surchargé, perd de sa capacité d'absorption des nutriments. Les méthodes de nettoyage du côlon par absorption de fibres et d'eau ou par lavage par voie rectale, permettent de le vider, et de le nettoyer sans déséquilibrer le microbiote intestinal. Quels bienfaits ?

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