Comment Attacher Les Chaussures De Football De Football

Comment Attacher Les Chaussures De Football De Football

Savoir comment attacher correctement vos chaussures Le football, ou «tacos», peut avoir un impact sur le confort, la sécurité et la performance de votre jeu. Selon la Fondation de médecine sportive Hughston, l'ajustement parfait pour vos chaussures de football peut contribuer à améliorer la performance alors que le risque de dommages résultant d'une entorse à la cheville ou un autre problème avec la chaussure est réduite. Pour de meilleurs résultats, réservez 30 minutes ou plus pour attacher et tester vos baskets afin de vous assurer un ajustement parfait et une liberté de mouvement.

Placez les chaussures de soccer sans lacets et placez-les dans un endroit où vous pouvez voir clairement les trous et les oeillets. Tenez les deux extrémités d'une chaussure pour déterminer le milieu et placez-le directement sur la paire de trous inférieure pour les lacets qui sont les plus proches des orteils de la chaussure.

Insérez les extrémités de la chaussure uniformément dans la paire de trous la plus basse jusqu'à ce que le milieu soit directement entre les deux. Enfilez l'extrémité droite de la sangle dans le trou gauche directement au-dessus du trou inférieur. Tirer le lacet jusqu'à ce que complètement pour passer de l'autre côté avant de l'extrémité gauche à droite à travers le trou directement au-dessus du plus bas, assurant que la section en forme de l'extrémité droite « X ».

Continuez à enfiler chaque extrémité de la chaussure dans le trou opposé, en formant un motif en croix jusqu'au sommet de la chaussure. Tirez chaque corde fermement que vous montez pour vous assurer que le taquet s'adapte à votre pied, tout en permettant une liberté de mouvement dans la cheville.

Terminez d'attacher votre chaussure en faisant une boucle avec le crochet sur un crochet ou un oeillet supplémentaire dans la zone de la cheville des chaussures de soccer. Faire un nœud de base et marcher un peu pour tester le confort. Libérez les chaussures pour ajuster ou desserrer les lacets au besoin.

Conseil

Rendez-vous dans un magasin de sport ou dans un magasin de chaussures de soccer et demandez-leur de mesurer votre pied si vous pensez qu'il pourrait y avoir des complications avec votre taille. Les joueurs de soccer avec des talons étroits, des arcs bas, des arcs élevés ou des pieds larges pourraient utiliser des motifs de laçage complexes pour aider à corriger leur état.

Avertissements

Contactez votre médecin si vous ne savez pas si vous êtes en assez bonne santé pour jouer ou participer à un match de football.

Tutoriel Vidéo: Comment.

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