Le Beurre Est-Il Sur L'Index Glycémique?

Le Beurre Est-Il Sur L'Index Glycémique?

L'index glycémique est une mesure de l'effet des aliments qui contiennent des hydrates de carbone ont dans nos niveaux de sucre dans le sang. L'effet de ces aliments ont sur votre glycémie glycémie par rapport à l'aliment de référence, ce qui a un index glycémique de 100. Bien qu'il soit riche en matières grasses, le beurre ne sera pas un impact sur votre glycémie.

Beurre et sucre dans le sang

Le beurre n'est pas inclus dans l'index glycémique car il ne contient pas de glucides. Les aliments qui ne contiennent pas d'hydrates de carbone n'influencent pas directement la glycémie de la même manière que les aliments contenant des glucides et ne sont pas inclus dans l'index glycémique. Rappelez-vous juste que vous devriez limiter votre consommation de beurre en raison de sa teneur en gras saturés.

Tutoriel Vidéo: L.

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