Laryngite Et De L'Exercice

Laryngite Et De L'Exercice

laryngite est la perte de voix ou enrouement qui se produit lorsque vous avez un gonflement ou une irritation dans le larynx, ou la boîte vocale. Votre larynx contient les cordes vocales et est situé dans la partie supérieure de la trachée, qui est la voie aérienne vers les poumons. Un gonflement des cordes vocales peut causer une voix rauque associée à une laryngite. Il n'y a aucune indication médicale que vous ne devriez pas exercer avec la laryngite ou que l'activité physique aide la condition. Si vous faites de l'exercice, cela dépend uniquement de ce que vous ressentez.

Causes et symptômes

La laryngite est le plus souvent causée par un virus du rhume ou de la grippe, ce qui peut diminuer votre motivation pour exercer si vous ne vous sentez pas bien. La condition peut aussi être causée par des allergies, infections bactériennes, la bronchite, la maladie de reflux gastro-oesophagien, des dommages à vos cordes vocales, les produits chimiques irritants et la pneumonie. La laryngite peut causer de la fièvre, de l'enrouement et des ganglions enflés. Certaines formes de laryngite causées par le croup ou l'épiglottite peuvent être dangereuses pour les enfants en raison du risque d'obstruction respiratoire.

reflux gastro-œsophagien

maladie de reflux gastro-oesophagien ou RGO, est une cause possible de laryngite. Le RGO est la forme la plus grave et la plus fréquente de reflux gastro-œsophagien, communément appelé reflux acide. Dans le reflux gastro-œsophagien, le contenu de l'estomac monte dans l'œsophage. Lorsque le reflux acide se produit, vous pouvez goûter un liquide amer dans la gorge ou avoir des brûlures d'estomac. Selon le Centre national d'information sur les maladies digestives, le RGO est un reflux acide persistant qui se produit trois fois ou plus par semaine. L'exercice et les activités qui impliquent de se pencher et de créer une pression abdominale vigoureuse et intense peuvent aggraver le RGO, menant à cette infection et à d'autres problèmes de santé.

S'exercer pendant la maladie

Selon les symptômes associés à la laryngite, l'exercice physique peut être efficace ou non. L'American College of Sports Medicine recommande que l'exercice est généralement très bon si vos symptômes sont au-dessus du cou, tels que la congestion nasale et une légère irritation de la gorge. L'ACSM indique que vous vous abstenez de faire de l'exercice si vous avez des symptômes sous le cou, comme une congestion thoracique et des maux d'estomac. Aussi, ne faites pas d'exercice avec de la fièvre, de nombreux courbatures et de la fatigue.

Prendre une décision

Si vous avez un cas de laryngite causée par la maladie et vos symptômes sont au-dessus du cou, vous pouvez prendre la décision finale de savoir si vous ejercercitarte. Si vous ne vous sentez pas bien pour suivre votre routine normale, c'est bien. Votre corps essaie de récupérer, il peut donc être bénéfique de réduire l'intensité de l'exercice.Par exemple, faites une promenade au lieu de courir.

Laryngite Et De L'Exercice

FAQ - 💬

❓ Comment calmer une crise de laryngite ?

👉 Que puis-je faire pour soulager les symptômes d'une laryngite ? Si vous avez une laryngite, mettez votre voix au repos : parlez le moins possible et évitez même de chuchoter. Ne fumez pas. Buvez abondamment et respirez régulièrement de la vapeur (bol d'eau chaude, douche chaude).

❓ Est-ce que la laryngite fatigue ?

👉 Elle peut toucher les enfants sous forme de laryngite précoce, on parle aussi de laryngite striduleuse, on peut entendre un sifflement et la respiration peut s'avérer très difficile. La fatigue extrême et l'immunodépression dues à la faiblesse du moyen de défense de l'organisme accroissent les risques d'infection.

❓ Quelle est la durée d'une laryngite ?

👉 La laryngite aiguë est une inflammation de courte durée affectant le larynx, qui dure généralement moins de 3 semaines.

❓ Comment savoir que la laryngite est passée ?

👉 Quelle que soit la cause, l'irritation va se manifester par un enrouement ou une extinction de la voix, une toux sèche, un mal de gorge et parfois par une respiration difficile. Des signes qui disparaissent spontanément en moins d'une semaine.

❓ Pourquoi ma laryngite ne passe pas ?

👉 Qu'appelle-t-on une laryngite chronique ? La laryngite chronique est la plupart du temps rencontrée chez, l'adulte. Celle-ci correspond à une inflammation chronique de la muqueuse laryngée, paroi interne du larynx. Elle peut être favorisée par d'autres infections, par exemple le tabac ou le reflux gastro-œsophagien.

❓ Est-ce qu'une laryngite s'attrape ?

👉 La laryngite est une maladie virale contagieuse qui se transmet : par contact direct, de personne à personne, par les postillons, le baiser, en parlant ou par les mains ; indirectement, par les objets souillés par la salive : jouets, couverts, linge de toilette, etc.

❓ Est-ce qu'une laryngite peut se transformer en bronchite ?

👉 la laryngite aiguë ne dure que quelques jours à semaines. Elle est alors généralement secondaire à une infection respiratoire comme une bronchite ; la laryngite chronique dure plusieurs semaines à mois.

❓ Pourquoi une laryngite fait tousser ?

👉 chez l'adulte, au tabagisme et/ou à la consommation d'alcool qui irritent le larynx ; à un reflux gastro-œsophagien, ou les sécrétions de l'estomac agressent la muqueuse ; à une sollicitation forte de la voix, associée à certaines professions ou activités (le chant par exemple) ; à des allergies.

❓ Est-ce qu'une laryngite fait tousser ?

👉 Les symptômes d'une laryngite chronique : Toux fréquemment sèche. Sensation de de gêne dans la gorge avec des raclements de gorge fréquemment nécessaires. Une voix rauque, avec parfois des difficultés à parler.

Tutoriel Vidéo: Comment traiter une voix enrouée.

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