Liste Des Diurétiques Naturels

Liste Des Diurétiques Naturels

Diurétiques se trouvent naturellement dans Beaucoup de légumes, d'herbes et de boissons, y compris le thé et le café. Ces substances stimulent vos reins pour augmenter l'excrétion urinaire. Cela peut être bénéfique pour votre santé si vous avez beaucoup de rétention d'eau, ce qui provoque une inflammation ou un œdème dans votre corps. L'Université du Maryland Medical Center dit que les diurétiques naturels peuvent améliorer les effets de certains médicaments; Parlez à votre médecin de votre régime alimentaire si vous prenez des «pilules d'eau» ou d'autres médicaments diurétiques.

Excrétion de liquides naturels

Le thé, le café et le chocolat sont des diurétiques car ils contiennent de la caféine. Cette substance végétale naturelle stimule le système nerveux central et élimine également les fluides de votre corps. La caféine se trouve naturellement dans les fruits, les graines et les feuilles de plus de 60 plantes, y compris les noix de cola, les fèves de cacao et les feuilles de thé. Il est également fabriqué synthétiquement et est ajouté aux boissons pour sportifs et à certains types de médicaments contre la douleur et la grippe.

Graines santé améliorée

Graines de céleri (graines de céleri) sont utilisés comme une épice pour la nourriture et la médecine est verbale un diurétique naturel et est également soupçonné d'avoir d'autres allégations de santé. Les graines sont utilisées pour l'inflammation, les spasmes musculaires, la mauvaise digestion, l'arthrite et la rétention d'eau. L'Université du Maryland Medical Center dit que les graines de céleri sont également utilisés pour abaisser la pression artérielle et le cholestérol. Ces effets médicinaux n'ont toutefois pas été déterminés cliniquement.

Avantages cachés asperges (Asparagus)

Comme son nom l'indique, de légumes comme asperge est riche en l'asparagine d'acide aminé, qui est un diurétique naturel. Le site EatingWell dit que manger des asperges augmente l'excrétion de la farine et aide également votre corps à se débarrasser des sels en excès. Cela pourrait être bénéfique pour les personnes qui ont un œdème ou une inflammation en raison de la rétention d'eau et pour les patients souffrant d'hypertension artérielle et d'autres conditions liées au cœur.

Autres aliments pour soulager la rétention d'eau

Il est possible que vous mangiez déjà de nombreux aliments qui sont des diurétiques régulièrement. L'Université du Maryland Medical Center dit que les aliments diurétiques naturels et les herbes peuvent vous aider à vous débarrasser de l'excès d'eau dans votre corps. Les aliments diurétiques comprennent les oignons, les betteraves, les haricots verts, les légumes à feuilles vertes, les aubergines, les citrouilles, les ananas, les raisins et les pastèques. Les herbes telles que le persil, l'aubépine, les poireaux, l'ail et la soie de maïs provoquent également la perte d'eau de votre corps.

Tutoriel Vidéo: 10 légumes diurétiques et leurs bienfaits sur la santé.

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