Évaluation De Nike + Kinect: Beth Risdon


Évaluation De Nike + Kinect: Beth Risdon

Il est pas un secret que je Je passe la moitié de ma vie à courir à travers le vent, la neige et les typhons. Je vais rarement à la salle de gym, sauf si vous avez besoin d'une bande comme une solution (presque aussi souvent que le temps que je dois Justin Bieber comme une solution) ou si vous voulez assister à un cours de yoga ou un camp d'entraînement. Mais soyons honnêtes. Parfois, vous voulez juste rester à la maison et faire votre formation sans avoir à lutter contre les changements climatiques ou que personne ne vous voit en spandex.

Quand on m'a proposé d'essayer le programme d'entraînement Nike + Kinect (pour la Xbox 360), j'étais prêt à essayer. Normalement, je ne suis pas un type de personne qui fait de la vidéo / DVD / Xbox, et honnêtement, je me suis moqué de ces choses dans le passé. Après avoir essayé ce programme, cependant, je vois la lumière.

Je vous ai déjà dit que je pue avec la technologie. Cela m'intimide et on sait que ça m'a mis de mauvaise humeur. Comme je n'avais jamais utilisé une Xbox ou un système de jeu de détection de mouvement quand le système est arrivé, il n'était pas entièrement sécurisé. J'ai aimé l'idée du programme d'entraînement Nike + Kinect, car il était censé être conçu en fonction des principes de la formation professionnelle, quelque chose que mes entraînements quotidiens manquent. J'ai décidé de mettre mes vêtements d'entraînement et d'essayer. Fondamentalement, une caméra est configurée et elle vous identifie. Tout au long du programme de formation, vous êtes à côté d'un entraîneur virtuel et vous pouvez voir une image de vous-même se déplaçant exactement comme vous vous déplacez. Assez élégant.

Lorsque vous démarrez pour la première fois, vous créez un profil personnel et choisissez un entraîneur masculin ou féminin. J'ai choisi "Alex" parce que les femmes me crient toujours dans le camp d'entraînement et les cours de spinning et je voulais une présence masculine. Je me fiche que des hommes durs me donnent des coups de pied dans le cul. Alex m'a demandé quels étaient mes objectifs: la force, le ton ou l'inclination, et j'ai choisi la force, parce que je suis une personne faible, et c'est tout.

Lorsque vous débutez pour la première fois, vous devez subir une évaluation pour mesurer la résistance, la force, l'équilibre et la flexibilité. J'étais assez arrogant et j'ai pensé que ces choses étaient assurées, mais il s'est avéré que j'avais beaucoup de travail à faire. J'ai testé le système pour voir s'il me disait vraiment des choses différentes si j'agissais différemment. Dans les poussées la première fois j'étais assez stable des deux côtés, et Alex m'a dit que j'avais l'air "en couple". Le tour suivant était moins stable d'un côté, et Alex (mon nouveau meilleur ami) a souligné qu'il avait besoin de plus de force sur le côté instable. Alex est très perspicace. Je me demande s'il sera disponible pour boire un verre mardi prochain.

Mon évaluation a montré ce dont j'avais peur, que je ne suis pas vraiment en forme et que je ne suis pas athlétique, mais je suis un peu meilleur que la moyenne.Je voulais demander à Alex: "Très bien, M. Coach, mais pouvez-vous courir un marathon?" J'ai aussi découvert à quel point je ne suis pas coordonné. Il a fallu toute ma concentration pour suivre les instructions. Et, oui, mon rythme cardiaque était hors série à certains moments.

Une fois votre évaluation sportive et physique effectuée, choisissez le nombre de jours d'entraînement, la durée de la séance et le but de la séance (force, cardio, etc.) et la difficulté. Fait sur mesure pour s'adapter à votre style de vie!

Pour:

• Tout le monde peut le faire dans l'intimité de sa propre maison, ce qui le rend facile et accessible et peut-être plus susceptible de le faire définitivement. • Le programme offre une formation personnalisée en tenant compte de votre âge, de votre condition physique actuelle, de votre souplesse, de votre agilité, etc. • Le programme peut fonctionner en dehors de votre voix ou de vos mouvements • Le coach vous permet vraiment de savoir si votre formulaire ou votre position est en panne; ce n'est pas quelque chose que vous obtiendriez avec des programmes moins interactifs. • C'est un aimant pour l'enfant. Mes enfants aiment suivre les séances d'entraînement et c'est amusant de les voir choisir d'être actifs avec Alex au lieu de graviter vers la télévision.

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Inconvénients:

• Il existe une courbe d'apprentissage pour comprendre les instructions et la meilleure façon d'être détecté par l'appareil photo. C'est probablement une erreur de l'utilisateur, mais parfois j'ai eu de la difficulté à m'attraper (comme quand je suis allé à l'étage pour les pecs). Je pense que je l'ai eu à la fin de la première session. • Une pièce de bonne taille est nécessaire pour l'entraînement. Ma chambre familiale était trop petite et je pense que c'est la raison pour laquelle j'ai eu des problèmes avec la caméra. • Si vous n'avez pas encore de Xbox (avec Kinect), vous devrez investir. (La Xbox coûte 200 $, le capteur Kinect 100 $ et le programme d'entraînement Nike + Kinect 50 $.) En général, si vous faites vraiment les séances d'entraînement et suivez les instructions, ce serait un investissement décent pour votre condition physique.

  • Par Beth Rison

Tutoriel Vidéo: Nike Kinect Training Extended Trailer.

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