Après La Chirurgie Et De Réadaptation Physique Pour Les Biceps Distal

Après La Chirurgie Et De Réadaptation Physique Pour Les Biceps Distal

Vos muscles biceps courir à partir de la coude jusqu'à l'épaule. Les tendons du biceps sont ceux qui relient le muscle à l'os, et le tendon du biceps distal relie le muscle du biceps au coude. Si le tendon est brisé, vous perdrez le contrôle et la force dans les bras et, en particulier, la capacité de déplacer la paume vers vous. Après la réparation chirurgicale du tendon, la physiothérapie et les exercices de rééducation peuvent être faits pour vous aider à retrouver votre fonction musculaire. Parce que le biceps distal peut prendre des mois à guérir après la chirurgie, vérifiez avec votre médecin avant de commencer un programme d'exercice.

Chirurgie immédiate

La quantité de mobilité que vous aurez dans votre bras dépend du type d'approche chirurgicale utilisée. Par exemple, les techniques chirurgicales qui impliquent de faire de plus grandes incisions peuvent vous obliger à porter un plâtre pendant six semaines pour garder votre tendon distal du biceps immobilisé. Les procédures mini-invasives - impliquant une incision de 1 pouce (2,5 cm) ou moins - peuvent impliquer l'utilisation d'un dispositif orthopédique pour inhiber le mouvement. La gravité de la rupture de votre biceps détermine souvent la durée du processus de récupération. Une fois que vous pouvez mobiliser les biceps, vous pouvez commencer les exercices de rééducation.

isométriques exercices de renforcement

Au cours des six premières semaines après la chirurgie, votre thérapeute physique ou chirurgien peut recommander des exercices de renforcement isométrique, qui impliquent serrant les biceps et les muscles qui l'entourent pour les renforcer. Ces exercices ne nécessitent pas une quantité importante de mouvement. Un exemple est la compression du mastic. Mastic de serrage peut améliorer votre adhérence, qui est affectée par une déchirure du biceps distal. Tenez le mastic dans votre main avec la paume vers le haut et pressez de temps en temps pendant une période de 10 minutes. Reposez-vous et répétez trois fois tout au long de la journée.

Amplitude des mouvements et exercices de renforcement

Six semaines après la chirurgie, vous pouvez généralement commencer à faire des exercices qui mettent l'accent sur l'amplitude des mouvements pour renforcer le bras. Ces exercices incluent des mouvements pour éloigner l'avant-bras de votre bras et faire pivoter la paume de haut en bas. Des exemples comprennent des poids de 2 à 3 livres (900 g à 1, 36 kg) ou une bande de résistance pour effectuer des biceps boucle tournant paume vers le haut et vers le bas. Vous devrez peut-être utiliser une attelle pendant l'exercice. Vous pouvez également avoir besoin de glace sur le coude après l'exercice pour réduire l'inflammation.

Les activités qui devraient être évitées

Parce que le tendon du biceps est utilisé dans le transport d'objets, doivent éviter de soulever des objets lourds après la chirurgie pour éviter la tension musculaire ou devenir blesser le tendon bicepsEn plus d'éviter de soulever des charges lourdes, vous devriez éviter les activités intenses, comme soulever des poids très lourds ou faire des exercices impliquant l'utilisation d'articles tels que le basketball ou le ski.

Après La Chirurgie Et De Réadaptation Physique Pour Les Biceps Distal

FAQ - 💬

❓ Qu'est-ce que la rupture du biceps distal?

👉 La rupture du biceps distal correspond à l’arrachement de l’insertion du tendon du biceps au niveau du coude. Le traumatisme survient chez les hommes d’environ 40 ans lors d’un effort violent de soulèvement.

❓ Quels sont les traumatismes du biceps?

👉 Le traumatisme survient chez les hommes d’environ 40 ans lors d’un effort violent de soulèvement. La rupture distale (au coude) du biceps est rare (environ 3% des ruptures du biceps) comparée à la rupture haute au niveau de l’épaule (attache proximale du tendon du biceps). Le muscle du biceps s’étend en haut de l’épaule au coude en bas.

❓ Quels sont les effets de l’effort du biceps?

👉 Cet effort provoque une contraction importante du muscle du biceps qui tracte fort sur l’insertion du tendon distal du biceps sur la tubérosité bicipitale du radius qui finit par rompre. Cela provoque une douleur intense à la face antérieure du coude avec la sensation d’une corde élastique qui casse.

❓ Quels sont les résultats cliniques des lésions du biceps distal ?

👉 Les lésions du biceps distal sont des lésions complexes associant en fait deux désinsertions tendineuses. Les résultats cliniques sont bons en cas d’abstension chirurgicale. La pertinence de l’indication reste à définir étant donné le taux important de complications après cette chirurgie.

Tutoriel Vidéo: Réparation du Biceps distal au coude Dr Philippe Loriaut.

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