Prêt Pour Un Régime Oligoantigenic

Prêt Pour Un Régime Oligoantigenic

Un régime d'élimination évite les aliments couramment associé aux allergies et à l'intolérance. Un régime oligo-antigénique va au-delà du régime d'élimination en évitant presque tous les aliments, sauf une quantité limitée qui habituellement ne pose pas de problèmes. Si vos symptômes disparaissent après une certaine période de temps, vous pouvez ajouter plus de ces aliments qui sont bien tolérés. Si les symptômes ne disparaissent pas, vous devez changer pour consommer des aliments différents de la liste. Finalement, vous pouvez commencer à inclure d'autres aliments dans le régime un à la fois pour déterminer s'ils causent des problèmes de santé. Dans une étude publiée dans le "Lancet" du 15 octobre 1983, un régime oligo-antigénique s'est avéré efficace pour éliminer les migraines chez les enfants.

Fruits

Parmi les fruits oligoantigenic autorisés dans le régime sont les bananes, les pommes et les poires (poires). Au début, vous devriez manger seulement un de ces types de fruits et inclure le reste plus tard, car même ces fruits peuvent causer des problèmes pour certaines personnes.

Légumes

Les seuls légumes autorisés dans ce régime était une option oligoantigenic crucifères. Parmi ces légumes sont le brocoli, les choux de Bruxelles, le chou, le chou-fleur, le chou-fleur, le chou frisé, le radis (chou-rave), rutabaga (rutabaga) et navets (navets). D'autres légumes qui peuvent être ajoutés plus tard sont les carottes, la laitue et les panais.

Meat> Polka Dot Images / Polka Dot /

L'étude "Lancet" enfants admis manger de l'agneau ou du poulet et passer à d'autres viandes se connaissent encore des migraines en mangeant le premier groupe de la nourriture. D'autres formes de régime énumérées sur le réseau interstitiel de cystite permettent l'agneau et la dinde dans une version, et n'importe quelle viande excepté le poulet ou le veau dans l'autre.

Pommes de terre et riz

AndreaAstes / /

Le régime oligoantigenic restreignait les glucides sont extrêmement pas de fruits et légumes spécifiques. Au début du régime, vous pouvez manger des pommes de terre (pommes de terre) ou du riz. Aucun produit céréalier autre que le riz n'est autorisé jusqu'à ce que vous commenciez à ajouter des aliments suspects au régime.

Autres aliments

Ryan McVay / Photodisc /

Le régime oligo-antigénique permet à l'eau d'être le seul liquide. Vous pouvez également cuisiner avec du tournesol ou de l'huile d'olive. Ces régimes impliquent généralement l'utilisation de suppléments de vitamines et de minéraux pour s'assurer que les gens obtiennent une nutrition adéquate en mangeant une variété limitée d'aliments.

Tutoriel Vidéo: C.

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