Voir Le Produit Nike + Kinect - Storey Jeffrey

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Ma dépendance au football

J'ai un problème, un problème sérieux. Je suis accro au football. À 40 ans, je joue encore à un niveau compétitif et j'ai pratiqué ce sport depuis l'âge de 5 ans.

Maintenant, laissez-moi vous dire quelque chose. Le football implique beaucoup de courir. Beaucoup À pleine vitesse. Courir sur le terrain pour récupérer, seulement pour courir encore. 45 minutes d'une forme, 45 minutes d'une autre. A la fin du jeu, vous êtes "épuisé", comme ils aiment le dire.

Alors, quand on m'a demandé de faire une évaluation avec Nike + Kinect Training, ne va pas mentir, j'étais étourdi, « Je suis en excellente forme d'avoir 40 ans! » Je me suis dit, "Je peux courir à n'importe qui de mon âge!

Susy Sedano

Un Ă©veil soudain

Je ne peux pas respirer. Je ne peux pas respirer! Je suis à mi-chemin de mon évaluation des exercices avec mon entraîneur virtuel, Alex. Il m'a fait courir dans la place pendant les 45 dernières secondes, donnant des coups de pied à chaque pas. Un vieux drill de football, non? Ça devrait être un morceau de gâteau! Eh bien, je suis dans le troisième intervalle et je suis à bout de souffle, déterminé à faire en sorte que ce soit la fin. Si je lève ces genoux, mes jambes brûlent. Le programme fait un excellent travail en comptant les dernières secondes et Alex me pousse vers la ligne de fond. Fait. Respirer

C'est la vraie affaire. Alex est en vous dès le début. Cela vous pousse. Et il te regarde. L'une des plus remarquables choses sur Alex était la façon dont il a regardé attentivement et je corrige les formes (Alex était beaucoup plus attentif que ma dernière expérience avec un entraîneur personnel à la salle de gym. Cet homme serait plutôt gloser sur ses problèmes avec des copines au lieu de prêter attention à ce que je faisais!). Alex m'a vraiment fait effectuer chaque exercice ou étirer parfaitement et quand j'ai fait des corrections, il a suggéré qu'il se sentait beaucoup mieux et souvent plus difficile. Alex était si authentique que je devais me rappeler de temps en temps qu'il était virtuel (il l'est, non?).

À la fin de l'évaluation, j'étais classé selon l'entraînement et l'athlétisme. Mon score athlétique était élevé, mais mon entraînement? Eh bien, cela a besoin de travail, "football ou pas de football! "J'ai soupiré.

C'est lui!

Une fois que je me suis adapté à la réalité de ce programme (qui est un travail difficile mais qui donnera d'excellents résultats), j'ai été accroché. Chaque entraînement est personnalisé en fonction de vos progrès, vous poussant et augmentant vos niveaux d'exercice. C'est un entraînement sérieux mais il mélange assez les exercices pour ne jamais être ennuyeux ou répétitif. Chaque séance d'entraînement a une composante de jeu trop (vous pouvez avoir à esquiver les balles gonflables rouges, ce qui porte mon plus jeune fils à la salle de jeux) ou s'accroupir et sauter sur des cloisons de verre (mais ne vous trompez pas: ce n'est pas un jeu).C'est un programme d'entraînement physique qui vous mènera dans une bonne voie vers un excellent programme.

Avantages

- Alex est probablement plus efficace que la plupart des «vrais» entraîneurs. Le niveau et la qualité des réponses à vos mouvements sont absolument excellents. Il est difficile de comprendre comment ils peuvent mettre cela sur le plan technique.

- Le programme vous apprend vraiment la bonne façon d'effectuer une variété d'exercices que vous pouvez faire n'importe où (bien que le confort de votre salon soit probablement le meilleur endroit).

-La variété des routines et des exercices est excellente, surtout dans le "jeu brûlant" et d'autres expériences comme les jeux qui vous distraient de la difficulté de brûler ces calories!

- Le programme vous donne un résumé précis de vos progrès, de l'énergie que vous dépensez et d'autres choses semblables.

Inconvénients:

-Vous devez avoir de la place pour faire vos mouvements. Le programme vous fait sauter d'un côté à l'autre et de haut en bas, donc vous devriez vous assurer que vous avez une zone assez claire pour se déplacer. Comme je vous l'ai déjà dit, c'est la vraie affaire.

-Comme tout, il peut falloir quelques tentatives pour comprendre ce que certains exercices impliquent. Mais une fois que vous les prenez par la main, vous serez prĂŞt pour les courses.

-Je recommande vivement la Nike + Kinect Training à tous ceux qui recherchent un excellent programme d'exercices, soit pour perdre quelques kilos de vacances, soit pour obtenir un «chiffre athlétique». Je suis sur la route!

-Par Jeffrey Storey

Avertissement: les critiques ont reçu gratuitement une console Xbox 360 4GM avec Kinect et une copie de la formation Nike + Kinect.

Tutoriel Vidéo: Nike + Kinect Training (Cardio workout).


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