Revue Pour Nike + Kinect: Marc Montemerlo

Revue Pour Nike + Kinect: Marc Montemerlo

En tant que coach, tous les jours de conseiller le les gens sur ce qu'il faut faire et comment le faire et l'encouragement à œuvrer au-delà de ce qu'ils croient possible. « Alex », mon entraîneur virtuel dans le système de formation Nike + Kinect, fait cela et plus encore. Je trouve cela motivant, positif et encourageant. Parfois, je me sentais frustré, mais j'ai appris qu'écouter les commentaires d'Alex pourrait aller de l'avant avec ce programme; Ceci est similaire au message que j'essaie de transmettre à mes clients. La configuration initiale de la console était simple et facile. Cependant, il m'a fallu du temps pour assembler la pièce que j'allais utiliser. J'ai changé tous les grands meubles en place et fait en sorte que je ne glisserais sur aucun tapis. Comme au début de tout programme de formation personnel, la première étape consiste à effectuer une évaluation. Le programme de formation Nike + Kinect a également une évaluation. Il s'agissait d'une évaluation de mon équilibre général, de mon agilité, de ma force et de ma flexibilité. Celui qui m'a coûté le plus était le test d'endurance dans lequel je devais courir avec mes genoux pendant 30 secondes (3 séries!). Si mes genoux n'étaient pas assez hauts, ils ne comptaient pas. Après l'évaluation, la console vous qualifie pour votre statut physique et sportif. Suivez ensuite un plan d'entraînement personnel dans le but d'améliorer votre score lorsque vous vous réévaluez en 4 semaines. J'ai été agréablement surpris par la routine qui m'a touché. Certains des exercices qu'il m'a dit, je ne les aurais jamais indiqués en pensant que je n'en avais pas besoin, mais apparemment, mon nouvel entraîneur virtuel croit que j'en ai besoin. Je devais choisir le nombre de jours par semaine pendant lesquels je m'engageais à m'entraîner avec Alex. J'écris cet avis 24 heures après avoir fait ma première formation d'échantillon de 5 minutes et je dois dire que je souffre déjà aujourd'hui, mais d'une manière positive! Mon programme était exigeant, amusant et excitant. C'était très bien d'être pour une fois du côté de celui qui reçoit les indications dans un entraînement personnel. Ce que j'ai aimé de ma formation, c'est que c'est un plan vraiment fonctionnel. Ce n'est pas seulement une série ennuyeuse d'exercices traditionnels.

Avantages:

  1. Alex, votre coach virtuel devient votre ami est celui qui vous motive quand vous avez besoin de motivation, vous encourage avec vos réalisations et vous appuyez souvent lorsque vous en avez besoin. Leurs instructions sont claires et précises et si vous les écoutez, vous pouvez effectuer les exercices avec aisance.

  2. Le design est Ă©galement facile Ă  suivre. Les lignes et les marqueurs sont clairement visibles sur l'Ă©cran et vous montrent quand vous effectuez les exercices dans la forme et l'alignement corrects.

  3. Les exercices sont excellents pour promouvoir la force, la puissance et la vitesse, car la plupart sont basés sur une formation fonctionnelle.Parfois je serais à bout de souffle (une bonne chose!) Augmentation de ma performance cardiaque Et ça m'a certainement fait transpirer!

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Inconvénients:

  1. Certaines des instructions que m'a données Alex étaient déroutantes, comme lorsque vous devez copier ce qu'il fait dans un miroir. Nous avons tous deux été frustrés par cela, mais j'ai écouté de nouveau et changé ma position à celle qu'il voulait et nous avons continué l'évaluation.

  2. Vous devriez vous concentrer sur les lignes du programme ou une boîte rouge apparaîtra sur la gauche et elle vous dira ce que vous faites à tort. Il serait probablement préférable d'apparaître au centre de l'écran pour ne pas avoir à regarder autour de l'écran lorsque vous vous concentrez sur un exercice particulier.

  3. Pour ceux qui veulent se renforcer avec le programme, il pourrait être bon d'investir dans des haltères. Heureusement, j'avais déjà des haltères à la maison, mais d'autres pourraient trouver un avertissement utile.

En général, ce fut une expérience formidable et je recommanderais cette formation à n'importe lequel de mes clients!

Par Marc Montemerlo

Mentions légales: J'ai reçu une console de courtoisie Xbox 360 4GM avec Kinect et une copie de Nike + Kinect Training.

Tutoriel Vidéo: — Nike+ Kinect Training,,,.

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