Le Tapis Roulant Mieux Recommandé Choc Absorption


Le Tapis Roulant Mieux Recommandé Choc Absorption

Tapis de course vous permettent de courir ou marcher dans votre maison à tout moment; Cependant, l'impact de la marche ou de la course peut entraîner de l'inconfort, de la douleur ou des blessures. Bien qu'un programme d'exercices puisse être modifié pour renforcer les articulations et modifier l'intensité, une autre approche consiste à minimiser le choc des articulations. Beaucoup de tapis roulants ont des ceintures spéciales, des couvertures et des systèmes d'amortissement conçus pour cette raison. Consultez votre médecin pour des recommandations et des instructions spécifiques avant de commencer un programme d'exercices.

Ceintures

Dans une étude publiée dans le Novembre 2000 a appelé "la médecine et de la science dans le sport et l'exercice" ( "médecine et de la science dans le sport et l'exercice"), Les chercheurs ont constaté que les surfaces dures n'absorbent pas autant d'impact que les surfaces plus douces. Le tapis roulant couvre toute la surface pour la course et est disponible dans beaucoup de matériaux et de conceptions. Bien que les sangles absorbantes réduisent l'impact, elles peuvent augmenter l'utilisation d'autres pièces du tapis de course.

Couvercles

Le cache se trouve directement sous la courroie mobile et affecte également l'absorption des chocs. Les couvertures de tapis roulant sont habituellement faites de bois ou de matériaux synthétiques. Certains ont seulement une absorption des chocs là où le pied se pose, alors courir ou marcher est naturel. Le matériau de la couverture et la conception de l'absorption sont décrits dans les caractéristiques de la machine. Les couvercles s'usent avec le temps, alors choisissez une couverture qui est robuste et absorbante.

Amortisseurs et ressorts

Les amortisseurs et les ressorts sont parfois utilisés pour les tapis roulants avec absorption des chocs. Les coussins d'air chargent une partie du poids de la machine et aident à absorber l'impact chaque fois que le pied frappe la surface; Cependant, les systèmes de coussins d'air nécessitent plus d'entretien que les autres tapis roulants. Par exemple, certains fabricants recommandent d'entretenir les coussins d'air tous les 150 milles. Évitez les ressorts car le choc absorbé est directement relâché vers vous.

Recommandation

Woodway est la première marque de tapis roulants absorbants et fiables. En 2010, les tapis roulants Woodway avaient été achetés par le 97 par les équipes de la Ligue nationale de football, ainsi que par plusieurs universités, des émissions de téléréalité et des organisations militaires. La courroie brevetée de cette marque est faite d'attelles en caoutchouc fines qui coulissent sur des paliers à faible friction. Les chercheurs du sport allemand en Allemagne a constaté que la douceur de la ceinture Woodway est idéal pour réduire le choc sans changer la mécanique du corps.

Il existe une grande variété de modèles Woodway disponibles. Certains avec des modes de descente et d'inversion, ainsi qu'une option sans moteur qui vous permet de travailler plus fort lorsque vous poussez le tapis roulant vous-même. Cela signifie que vous pouvez accomplir plus de travail avec moins de choc.

Tutoriel Vidéo: LE TAPIS DE COURSE! - ChocoLeBear.

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