Idéal Pour Un Adolescent


Idéal Pour Un Adolescent

Le poids et L'image corporelle peut être un sujet sensible pour les adolescents. Souvent, les adolescents s'inquiètent d'être trop gros, tandis que les adolescents se demandent s'ils sont trop gros ou trop forts. Lorsque nous parlons du poids corporel idéal d'un adolescent, il n'y a pas de nombre spécifique. Le nombre changera en fonction de chaque personne en fonction de certains facteurs.

Speculation

Au cours des dernières années, la télévision et les magazines ont établi des normes pour un poids corporel acceptable. Les archives de la médecine pédiatrique et adolescente suggèrent que de nombreux adolescents sont prudents en raison des images qui reflètent les médias. Avec un plus grand nombre d'adolescents obsédés par leur poids, le nombre de troubles de l'alimentation et d'adolescents souffrant de mauvaises habitudes alimentaires augmente.

Idées fausses

L'idée fausse selon laquelle il existe un poids idéal pour l'adolescent en général est commune. Les médecins peuvent vous donner un poids spécifique «sain» pour toute personne de votre âge, poids et sexe. Cependant, le mot "idéal" n'est pas un terme approprié. Selon les centres pour le contrôle et la prévention des maladies, les gammes de poids santé ne peuvent pas être donnés aux enfants et aux adolescents parce que ces poids changent lorsque la taille ça augmente. Les médecins utilisent la formule pour calculer l'IMC (indice de masse corporelle) et ainsi déterminer votre poids santé. Si vous avez dépassé votre poids, votre IMC sera plus élevé. Un IMC élevé signifie un pourcentage plus élevé de graisse corporelle. Si votre IMC est trop bas, cela signifie que vous avez moins de poids que recommandé. L'IMC est calculé de la même manière pour un adolescent que pour un adulte; Cependant, les critères d'interprétation de l'image de l'adolescent sont légèrement différents. Pour les adolescents, l'âge et le sexe sont utilisés pour déterminer le poids idéal. En calculant votre IMC, vous serez en mesure de dire si vous avez un poids santé pour votre âge.

Exemples

Jetez un coup d'œil à quelques exemples de gammes de poids santé pour les adolescents. Rappelez-vous, votre gamme de poids spécifique devrait être déterminée par votre taille actuelle. Ceci est une estimation générale et ne devrait pas être utilisé pour déterminer si vous êtes en surpoids ou non.

Filles Âge 12-13 95 - 105 livres (42, 7 - 47, 25 Kg.) Âge 14-15 105 - 115 livres (47, 25 - 51, 75 Kg.) Âge 16-17 115 - 120 livres (51, 75 - 54 Kg.) Âge 18-20 125 - 130 livres (54 - 58, 5 Kg.)

Enfants Âge 12-13 85 - 100 livres (38, 25 - 45 Kg.) Âge 14- 15 105 - 125 livres (45 - 54 Kg.) Âge 16-17 130 - 150 livres (58, 5 - 67, 5 kilogrammes) Âge 18-20 150 - 160 livres (67, 5 - 72 kilogrammes.

Conseils

La prise de conscience de votre poids santé vous aidera à vous protéger contre les risques pour la santé associés au surpoids ou à l'insuffisance pondérale. Si vous pensez qu'il pourrait y avoir un problème, prenez les précautions appropriées pour améliorer la situation avant qu'elle ne devienne un problème de santé plus grave. Les centres de contrôle et de prévention de la maladie, en collaboration avec l'American Academy of Pediatrics, recommandent l'utilisation de calculateurs d'IMC pour dépister les problèmes de santé des adolescents à l'écran, mais l'outil n'est pas utilisé pour les diagnostics. Au lieu de cela, si vous souffrez d'un problème de poids, il est préférable de consulter un médecin. Un professionnel de la santé devra signaler et évaluer le régime alimentaire, les antécédents familiaux, l'activité physique et d'autres examens liés au poids.

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