Idéal Pour Un Adolescent

Idéal Pour Un Adolescent

Le poids et L'image corporelle peut ĂȘtre un sujet sensible pour les adolescents. Souvent, les adolescents s'inquiĂštent d'ĂȘtre trop gros, tandis que les adolescents se demandent s'ils sont trop gros ou trop forts. Lorsque nous parlons du poids corporel idĂ©al d'un adolescent, il n'y a pas de nombre spĂ©cifique. Le nombre changera en fonction de chaque personne en fonction de certains facteurs.

Speculation

Au cours des derniÚres années, la télévision et les magazines ont établi des normes pour un poids corporel acceptable. Les archives de la médecine pédiatrique et adolescente suggÚrent que de nombreux adolescents sont prudents en raison des images qui reflÚtent les médias. Avec un plus grand nombre d'adolescents obsédés par leur poids, le nombre de troubles de l'alimentation et d'adolescents souffrant de mauvaises habitudes alimentaires augmente.

Idées fausses

L'idĂ©e fausse selon laquelle il existe un poids idĂ©al pour l'adolescent en gĂ©nĂ©ral est commune. Les mĂ©decins peuvent vous donner un poids spĂ©cifique «sain» pour toute personne de votre Ăąge, poids et sexe. Cependant, le mot "idĂ©al" n'est pas un terme appropriĂ©. Selon les centres pour le contrĂŽle et la prĂ©vention des maladies, les gammes de poids santĂ© ne peuvent pas ĂȘtre donnĂ©s aux enfants et aux adolescents parce que ces poids changent lorsque la taille ça augmente. Les mĂ©decins utilisent la formule pour calculer l'IMC (indice de masse corporelle) et ainsi dĂ©terminer votre poids santĂ©. Si vous avez dĂ©passĂ© votre poids, votre IMC sera plus Ă©levĂ©. Un IMC Ă©levĂ© signifie un pourcentage plus Ă©levĂ© de graisse corporelle. Si votre IMC est trop bas, cela signifie que vous avez moins de poids que recommandĂ©. L'IMC est calculĂ© de la mĂȘme maniĂšre pour un adolescent que pour un adulte; Cependant, les critĂšres d'interprĂ©tation de l'image de l'adolescent sont lĂ©gĂšrement diffĂ©rents. Pour les adolescents, l'Ăąge et le sexe sont utilisĂ©s pour dĂ©terminer le poids idĂ©al. En calculant votre IMC, vous serez en mesure de dire si vous avez un poids santĂ© pour votre Ăąge.

Exemples

Jetez un coup d'Ɠil Ă  quelques exemples de gammes de poids santĂ© pour les adolescents. Rappelez-vous, votre gamme de poids spĂ©cifique devrait ĂȘtre dĂ©terminĂ©e par votre taille actuelle. Ceci est une estimation gĂ©nĂ©rale et ne devrait pas ĂȘtre utilisĂ© pour dĂ©terminer si vous ĂȘtes en surpoids ou non.

Filles Âge 12-13 95 - 105 livres (42, 7 - 47, 25 Kg.) Âge 14-15 105 - 115 livres (47, 25 - 51, 75 Kg.) Âge 16-17 115 - 120 livres (51, 75 - 54 Kg.) Âge 18-20 125 - 130 livres (54 - 58, 5 Kg.)

Enfants Âge 12-13 85 - 100 livres (38, 25 - 45 Kg.) Âge 14- 15 105 - 125 livres (45 - 54 Kg.) Âge 16-17 130 - 150 livres (58, 5 - 67, 5 kilogrammes) Âge 18-20 150 - 160 livres (67, 5 - 72 kilogrammes.

Conseils

La prise de conscience de votre poids santé vous aidera à vous protéger contre les risques pour la santé associés au surpoids ou à l'insuffisance pondérale. Si vous pensez qu'il pourrait y avoir un problÚme, prenez les précautions appropriées pour améliorer la situation avant qu'elle ne devienne un problÚme de santé plus grave. Les centres de contrÎle et de prévention de la maladie, en collaboration avec l'American Academy of Pediatrics, recommandent l'utilisation de calculateurs d'IMC pour dépister les problÚmes de santé des adolescents à l'écran, mais l'outil n'est pas utilisé pour les diagnostics. Au lieu de cela, si vous souffrez d'un problÚme de poids, il est préférable de consulter un médecin. Un professionnel de la santé devra signaler et évaluer le régime alimentaire, les antécédents familiaux, l'activité physique et d'autres examens liés au poids.

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