La Carence En Vitamine D Et Une Vision Floue

La Carence En Vitamine D Et Une Vision Floue

Bien que certains changements La vision peut ĂȘtre une partie naturelle du vieillissement, la vision floue peut ĂȘtre le signe d'une maladie oculaire sous-jacente. L'une des causes de la dĂ©ficience visuelle est une maladie appelĂ©e dĂ©gĂ©nĂ©rescence maculaire. Une carence en vitamine D peut augmenter le risque de dĂ©gĂ©nĂ©rescence maculaire, mais vous devriez consulter un mĂ©decin avant de prendre des supplĂ©ments.

Vitamine D

La vitamine D est prĂ©sente dans certains aliments comme le poisson, les Ɠufs et le foie, et elle est Ă©galement ajoutĂ©e Ă  de nombreux produits laitiers. Votre corps peut Ă©galement produire de la vitamine D lorsque la peau est exposĂ©e au soleil. L'une de ses principales fonctions, explique l'Office of Dietary Supplements, est d'aider votre corps Ă  absorber le calcium. La vitamine D rĂ©gule Ă©galement la croissance cellulaire, l'inflammation et la fonction neuromusculaire.

Causes de la vision floue

Une vision floue, que ce soit dans un oeil ou les deux, est un symptÎme de divers problÚmes de vision. Parfois, dit EyeHealthWeb, cela signifie simplement le besoin de porter des lunettes ou des lentilles avec une nouvelle ordonnance. D'un autre cÎté, des conditions plus graves, telles que la dégénérescence maculaire, peuvent également provoquer une vision floue. Si vous présentez une vision floue, soumettez-la à un examen complet par un optométriste ou un ophtalmologiste.

La vitamine D et la dégénérescence maculaire

Bien que le rĂŽle de la vitamine D dans la dĂ©gĂ©nĂ©rescence maculaire est toujours sous enquĂȘte, certaines Ă©tudes suggĂšrent que des niveaux adĂ©quats de vitamine D peuvent ĂȘtre importants pour la prĂ©vention de cette maladie. Une Ă©tude publiĂ©e en Avril 2011 « JAMA Ophtalmologie » a constatĂ© que la consommation accrue de vitamine D rĂ©duit le risque de dĂ©gĂ©nĂ©rescence maculaire chez les femmes de moins de 75 Une autre Ă©tude, publiĂ©e en 2012 dans le « Neurobiology of Aging » suggĂšre que La vitamine D pourrait rajeunir les yeux en rĂ©duisant l'inflammation et amĂ©liorer la vision.

Suppléments de vitamine D

Bien que la carence en vitamine D puisse causer des problĂšmes de santĂ©, l'excĂšs de vitamine D peut ĂȘtre dangereux. Selon l'Office of Dietary Supplements, consommer plus de 400 unitĂ©s internationales de vitamine D chaque jour, avec des supplĂ©ments de calcium, peut augmenter le risque de calculs rĂ©naux. Des doses plus Ă©levĂ©es de 10 000 Ă  40 000 UI peuvent entraĂźner une accumulation de calcium dans le cƓur, les reins et les vaisseaux sanguins, ce qui peut causer de graves problĂšmes de santĂ©.

Tutoriel Vidéo: 5 Vitamin Deficiencies That Show Up in Your Face.

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