Exigences De Poids Pour Le Levage De Puissance

Exigences De Poids Pour Le Levage De Puissance

Cela implique plus que la concurrence en squat, bench press et deadlift, vous devez également concourir dans une catégorie de poids. Les catégories de poids sont fondamentalement les mêmes pour les hommes et les femmes, mais les femmes ont des catégories plus légères et les hommes, plus lourds. Dans les catégories de poids moyen, les classes sont identiques. Consulter un professionnel de la santé avant de participer à un entraînement sportif.

Historique des catégories de poids

Le power lift était à l'origine un sport organisé avec un championnat du monde de 1964, tenu à York, en Pennsylvanie. À cette époque, les organisateurs utilisaient les mêmes catégories de poids que l'haltérophilie olympique. Ce n'était pas seulement pour des raisons de commodité, mais parce que beaucoup de dynamophiles sont devenus des athlètes olympiques et tout le monde était habitué à cela. À cette époque, la limite supérieure de la catégorie des poids lourds chez les hommes était de 242 livres (109, 77 kg), rien d'autre n'étant la catégorie illimitée, ou super-lourd. Plus tard, les organisateurs ont ajouté deux classes de poids lourds supplémentaires pour les hommes, la limite supérieure étant de 319 livres (144, 7 kg). Toute personne de plus de 319 livres (144, 7 kg) élevée dans la catégorie illimitée.

Poids

Chaque catégorie de poids, à l'exception de la catégorie illimitée, a une limite supérieure. Dans la catégorie masculine de 114 livres (51, 71 kg), il n'y aura personne qui pèse 114, 5 livres (51, 94 kg). Toute personne de plus de 114 livres (51, 71 kg) doit soulever dans la catégorie suivante. Le pesage peut avoir lieu de 24 à 48 heures avant un match dans certaines compétitions, ou juste deux heures avant un match du championnat de la fédération internationale de dynamophilie. Plus le temps est long entre la cérémonie de pesée et la compétition, plus il est facile de prendre du poids. Si vous êtes un concurrent débutant, évitez de faire quoi que ce soit pour réduire le poids de votre première compétition, vous avez assez à vous soucier de soulever.

Catégories masculines

Les catégories de poids masculins normaux sont 114 livres (51, 71 kg), 123 livres (55, 79 kg), 132 livres (59, 87 kg), 148 livres (67, 13 kg), 165 livres (74, 84 kg), 181 livres (82, 1 kg), 198 livres (89, 81 kg), 220 livres (99, 79 kg), 242 livres (109, 77 kg), 275 livres (124 livres, 74 kg), 319 livres (144, 69 kg) et super lourd ou classe illimitée. La plupart des concurrents gravissent plusieurs catégories de poids tout au long de leurs années de compétition. Cela est dû à la fois à la nature de la musculation, qui favorise la croissance musculaire, et au fait que les haltérophiles passent beaucoup plus de temps à renforcer la force musculaire et moins de temps au développement des muscles que les hommes. bodybuilders.

Catégories de poids féminins

Les catégories de poids féminins normaux sont 97 livres (43, 99 kg), 123 livres (55, 79 kg), 132 livres (59, 87 kg), 148 livres (67, 13 kg), 165 livres (74, 84 kg), 181 livres (82, 1 kg), 198 livres (89, 81 kg) et toute personne pesant plus de 198 livres (89, 81 kg) dans la catégorie illimitée. Bien que les hommes et les femmes limitent leur poids de sorte que le temps dans la classe où ils concourent soit le plus grand possible, les femmes n'atteignent pas les catégories de poids aussi rapidement que les hommes. Ceci est dû au fait que les femmes produisent moins de testostérone et ne construisent pas de muscle aussi vite que les hommes, selon une étude publiée en 1994 dans le "Journal of Applied Physiology".

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