Quels Sont Les Traitements Pour Les Pieds Enflés?

Quels Sont Les Traitements Pour Les Pieds Enflés?

Les pieds enflés apparaissent lorsque les muscles du pied contiennent un excès de liquide. Cette condition est également connue sous le nom d'œdème. Cela affecte généralement les pieds, les chevilles et les mollets. Un gonflement peut survenir suite à une position assise ou debout pendant de longues périodes. Il peut également être associé à des conditions caractérisées par la rétention d'eau.

Conseils sur le style de vie

Pour réduire le gonflement, réduire ou suspendre l'utilisation du sel; Cela joue un rôle important dans la rétention d'eau. Établir une routine régulière d'exercices pour améliorer la circulation et essayer d'éviter de rester assis pendant de longues périodes de temps. Levez-vous, étirez-vous et marchez un peu toutes les heures ou toutes les deux heures. Augmentez votre consommation de liquides en buvant beaucoup d'eau. Perdez l'excès de poids pour soulager la pression des veines, ce qui améliorera également la circulation. Comme un exercice quotidien, allongez-vous sur votre dos et mettez vos pieds trois ou quatre fois par jour pendant au moins 15 minutes.

Traitements courants

Placez vos pieds dans un seau d'eau froide pour soulager immédiatement l'enflure. Vous pouvez également utiliser deux seaux alternant entre l'eau froide et l'eau chaude. Placez les pieds dans de l'eau chaude (aussi chaude que possible) pendant 10 minutes, puis allez dans le seau d'eau froide pendant 30 secondes. Répétez ce processus tout au long de la journée pour réduire l'enflure. Massez avec de l'huile de gingembre sur les pieds pour réduire l'inflammation, soulager la douleur et aider à la circulation. Une autre méthode efficace est l'utilisation de l'huile de massage à la menthe car elle réduit également l'œdème. Rouler une balle de tennis sous vos pieds pendant quelques minutes est une excellente façon de traiter l'enflure.

Alternative Remedies

Certaines plantes ont des propriétés diurétiques naturelles et peuvent soulager l'enflure. Racine de pissenlit fournit un soulagement à la rétention d'eau. Ginkgo peut améliorer la circulation sanguine, ce qui contribue à réduire l'enflure. Cresson fonctionne en libérant le corps de sodium et les excès de fluides. Le persil est une plante diurétique qui augmente la quantité de liquide excrétée dans l'urine. Prêle traite également le gonflement des pieds en augmentant la production d'urine. Consultez un médecin si le problème persiste, endommage la peau, s'accompagne d'une prise de poids rapide ou si vous avez de la difficulté à respirer.

Tutoriel Vidéo: Le persil - Remède exceptionnel pour soulager les pieds gonflés..

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