De Quel Équipement Ai-Je Besoin Pour Le Parkour?

De Quel Équipement Ai-Je Besoin Pour Le Parkour?

Une des meilleures choses Ă  propos du parkour est que vous n'avez pas besoin de beaucoup d'Ă©quipement coĂ»teux. Puisque le but de ce sport est un mouvement efficace Ă  travers l'environnement, vous voulez aussi peu que possible entre vous et l'environnement que possible. Si vous venez de commencer, tout ce dont vous avez besoin est une bonne paire de chaussures. Certains autres types d'objets, tels que les Ă©tuis de sport et les gants, peuvent ĂȘtre utiles pour la protection et le confort.

Chaussures

Facilement, l'Ă©quipement le plus important que vous voulez porter est une bonne paire de chaussures de tennis. Lorsque vous cherchez des chaussures, vous voulez trouver un modĂšle qui offre suffisamment de rembourrage pour amortir les chutes et les sauts. Les tacos sont Ă©galement trĂšs importants, puisque vous allez vous dĂ©placer rapidement dans divers obstacles. Enfin, les chaussures de parkour doivent ĂȘtre durables. Les chaussures bon marchĂ© s'useront rapidement, ce qui peut augmenter le risque de blessure.

Certains "traceurs" expĂ©rimentĂ©s s'entraĂźnent aux pieds nus ou avec des chaussures minimalistes, ce qui peut donner une meilleure rĂ©ponse lors de la navigation dans l'environnement. À moins que vous ayez dĂ©veloppĂ© la force dans vos pieds pour aller pieds nus, essayez de porter de bonnes chaussures.

VĂȘtements

En ce qui concerne les vĂȘtements, portez quelque chose de confortable et qui ne limite pas vos mouvements. Pour la plupart des traceurs, un pantalon ample et un t-shirt fonctionnent bien, mais certaines personnes prĂ©fĂšrent des vĂȘtements plus serrĂ©s. Les vĂȘtements doivent ĂȘtre lĂ©gers et respirants, car vous travaillerez et transpirez, et vous bougerez beaucoup.

Choses Ă  charger

Ayez toujours un certain type d'identification avec vous. Si vous avez un accident pendant la pratique du parkour, il est nĂ©cessaire que les gens puissent savoir si vous avez besoin d'aide mĂ©dicale. Les clĂ©s et les tĂ©lĂ©phones encombrants peuvent gĂȘner ou ĂȘtre Ă©crasĂ©s si vous atterrissez dessus, alors gardez un petit sac ou un sac Ă  dos Ă  proximitĂ© pour cacher votre portefeuille, votre tĂ©lĂ©phone et vos clĂ©s. Certains "traceurs" utilisent un sac de sport, qui est un sac avec des poches sur les Ă©paules. Ceux-ci sont conçus pour rester Ă  l'Ă©cart, mais ils sont trop petits pour porter les choses au-delĂ  de l'essentiel.

Équipement de protection

Vous n'avez pas besoin de beaucoup d'Ă©quipement de protection dans le parkour, car si vous le portez, vous pouvez dĂ©velopper une technique de basse qualitĂ©. Selon l'environnement ou vos propres besoins et prĂ©fĂ©rences, vous voudrez peut-ĂȘtre porter des gants. Ils doivent ĂȘtre sans doigts pour amĂ©liorer l'adhĂ©rence. Gardez Ă  l'esprit que les gants ne sont pas trĂšs efficaces dans des conditions humides et empĂȘcheront vos mains de dĂ©velopper des callositĂ©s protectrices.

De Quel Équipement Ai-Je Besoin Pour Le Parkour?

FAQ - 💬

❓ Quelles chaussures pour faire du parkour ?

👉 Ollo Sapien Original “Si vous ĂȘtes dans le parkour depuis quelques temps, vous avez forcĂ©ment vu passer Ollo, « LA MARQUE » de chaussures faites pour le parkour.

❓ Comment se prĂ©parer pour le sport parkour ?

👉 Comment commencer le Parkour ?

  1. 1- Comprendre le Parkour. ...
  2. 2- DĂ©cider de tenter l'aventure. ...
  3. 4- Apprendre les exercices théoriques. ...
  4. 5- Passer plusieurs jours à entraßner diverses parties de votre corps pour d'abord apprendre à le comprendre et ensuite vous faire une idée de votre niveau physique.

❓ Qui a crĂ©er le parkour ?

👉 David BelleEn tant que discipline sportive autonome, David Belle est reconnu comme l'inventeur du parkour au dĂ©but des annĂ©es 1990 Ă  Lisses (banlieue parisienne).

❓ Pourquoi faire du parkour ?

👉 Le bĂ©nĂ©fice le plus Ă©vident de la pratique du Parkour est qu'il augmente votre capacitĂ© Ă  vous dĂ©placer entre diffĂ©rents lieux. C'est l'essence mĂȘme du Parkour, le dĂ©placement utile d'un endroit Ă  un autre.

❓ Comment faire un saut de chat ?

👉 1:245:04Suggested clip · 43 secondsTutos Parkour #7 - Le saut de chat

❓ Comment faire un Yamakasi ?

👉 Le Parkour est une discipline exigeante. Il est facile d'en apprendre les bases et de rĂ©ussir des franchissements d'obstacles simples mais seul un entrainement long et rĂ©gulier permet de parvenir au niveau des Yamakasi.

❓ Est-ce que le parkour est un sport ?

👉 Le parkour, est un sport utilitaire basĂ© sur la capacitĂ© Ă  se mouvoir efficacement dans un environnement urbain ou naturel.

❓ Comment Appelle-t-on le parcours ?

👉 Trajet, chemin que l'on effectue.

❓ OĂč est nĂ© le Parkour ?

👉 Chose assez rare pour ĂȘtre notĂ©e et soulignĂ©e, la discipline dite du parkour est nĂ©e dans l'Hexagone, et plus prĂ©cisĂ©ment dans la rĂ©gion parisienne, en Essonne, vers la fin des annĂ©es 1980.

❓ Comment apprendre Ă  faire le relevĂ© chinois ?

👉 DĂ©pliez vos jambes avec force en poussant le sol de vos mains. Pousser sur les bras comme pour faire des pompes, en retournant vos jambes avec force. Avec la vitesse de vos jambes et la force dĂ©ployĂ©e dans vos bras, vous devriez vous relever rapidement pour atterrir en position de squat.

❓ Quelle hauteur peut sauter un chat ?

👉 « Les chats semblent avoir l'Ă©trange capacitĂ© de survivre Ă  des chutes de trĂšs haut. Ainsi, on a vu des chats survivre Ă  une chute de 32 Ă©tages. Par contre, les chiens survivent rarement Ă  une chute de plus de six Ă©tages. Les humains perdent gĂ©nĂ©ralement la vie Ă  la suite de telles chutes.

❓ Comment s’entraĂźner au parkour chez soi?

👉 Pour travailler la prĂ©cision, il suffit de travailler avec des parpaing, et de sauter de l’un Ă  l’autre, l’avantage Ă©tant la possibilitĂ© de les bouger pour travailler des distances diffĂ©rentes. J’en parle dans mon guide gratuit : S’entraĂźner au Parkour chez soi. En effet, pas besoin de crĂ©er beaucoup de hauteur pour dĂ©buter.

❓ Quels sont les obstacles du parkour?

👉 D’un autre cĂŽtĂ©, les techniques de Parkour ne sont pas si nombreuses et les principaux obstacles que l’on retrouve en Parkour font parti de 3 grandes catĂ©gories : Les espaces : Ă  franchir par un saut. Les murets : Ă  franchir par un passement. Les murs : Ă  franchir par un passe-muraille.

❓ Quels sont les diffĂ©rents types d’exercices de parkour?

👉 Les exercices de PPS (prĂ©paration physique spĂ©cifique) : ici, il va s’agir de travailler des Ă©lĂ©ments directement liĂ©s au Parkour : sauts, quadrupĂ©die, suspension Ă  un mur
 Certains exercices nĂ©cessiteront des Ă©lĂ©ments plus spĂ©cifiques pour ĂȘtre rĂ©alisĂ©s.

Tutoriel Vidéo: le materiel et les technique pour faire du parkour.

Comme Ça? Partagez Avec Vos Amis: