Quels Sports Utilisent La Force Musculaire Et La Résistance Thoracique?

Quels Sports Utilisent La Force Musculaire Et La Résistance Thoracique?

ont des muscles pectoraux forte peut vous aider à obtenir un avantage dans les compétitions sportives. Les muscles de la poitrine aident à étendre les bras pour pousser les objets, de sorte que les activités sportives liées à la poussée travaillent dur la poitrine. Différents sports qui nécessitent une force musculaire et une résistance à la poitrine vous surprendront probablement.

Football américain

Pousser, bloquer et constamment essayer de gagner des positions vous oblige √† avoir de forts muscles de la poitrine. L'entra√ģneur physique Fred Hatfield souligne que le fait d'avoir une poitrine et des √©paules solides aide la performance sur le terrain de football. Les joueurs utilisent leur pectorale pour bloquer ou pousser votre adversaire et pr√©conise aussi les muscles utilis√©s lors de Scurry ou sont lib√©r√©s d'une serrure, comme quand taclean parce que non seulement pousser et arr√™ter, mais autour de l'adversaire pour l'attaquer. Le coffre est √©galement impliqu√© dans le mouvement du quart quand il lance la balle et lorsqu'il court avec elle √† travers le terrain.

Baseball

Les joueurs de baseball ont besoin de force et de résistance dans la poitrine pour frapper et lancer la balle. Les muscles pectoraux soutiennent les muscles, mais ils sont impliqués dans le mouvement de lancer la balle sur la tête. Ce mouvement spécial des lanceurs est plus lié à la résistance, mais la force aide certainement à lancer la balle avec plus de puissance. La force pectorale est essentielle pour les frappeurs de baseball, car ils doivent forcer leurs bras pour frapper fort et loin. La poitrine est le plus gros muscle impliqué dans le balancement et dans une certaine mesure la résistance du muscle pectoral est importante pour ce mouvement, surtout à la fin du jeu ou lors d'une longue pratique.

Natation

Selon l'Institut de Stretching, la flexibilité et la force de la poitrine sont importantes dans la natation. Tous les traits impliquent les muscles pectoraux qui aident à étendre les bras. Les styles libre, dos et poitrine sont pilotés par les pectoraux. La force dans la poitrine est importante pour aider un athlète à nager plus rapidement, mais la force musculaire est encore plus importante en natation. Les compétitions de natation peuvent durer plusieurs minutes afin que l'athlète le plus fort puisse prendre les devants, mais la résistance devient la clé pour gagner la course.

Remo

Tout le sport de l'aviron et le kayak, pédalo ou pectorale compétitif nécessite de la force et l'endurance. Les muscles de la poitrine sont très impliqués dans l'action de l'aviron étant poussé dans l'eau pendant la partie d'extension du bras.Sur de courtes distances, la force thoracique peut certainement aider à pagayer plus vite. Cependant, sur de plus longues distances, la force sera épuisée et la résistance des muscles pectoraux vous permettra de ramer sur plusieurs kilomètres.

Tutoriel Vidéo: sport de la La musculation :acquérir plus de force, d.

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