Pourquoi Les Élèves Du Secondaire Devraient-Ils Suivre Une Éducation Physique Chaque Année?

Pourquoi Les Élèves Du Secondaire Devraient-Ils Suivre Une Éducation Physique Chaque Année?

L'éducation physique, ou cours de gym, n'est pas obligatoire pour tous les élèves de préparatoire Dans certaines écoles, il n'est pas offert en raison de réductions dans le budget ou parce qu'il y a une croyance que les étudiants devraient utiliser ce temps pour étudier. L'éducation physique peut améliorer le rendement scolaire. Il enseigne également aux élèves différentes compétences ainsi que des habitudes qui les aident à passer à des adultes en bonne santé.

Établir des habitudes saines

Les adolescents obèses et sédentaires sont plus susceptibles de mener leurs habitudes malsaines à l'âge adulte. Enseigner aux adolescents l'importance d'un mode de vie sain et établir des routines d'exercices peut les aider à faire de l'exercice une priorité lorsqu'ils sont adultes. Les adolescents peuvent également apprendre à utiliser l'exercice comme un mécanisme sain pour libérer le stress social et scolaire. Les activités physiques telles que les sports d'équipe peuvent aider à former des leaders adultes et enseigner aux adolescents la valeur du travail d'équipe et de la coopération.

Gestion du poids

L'American Heart Association (AHA) est un champion de l'éducation physique comme moyen de réduire l'obésité infantile. L'AHA estime que 10 millions d'enfants et d'adolescents ont souffert d'obésité en 2011. Les adolescents doivent compléter 60 minutes d'éducation physique par jour pour contrôler leur poids et renforcer leurs os et leurs muscles. L'augmentation des activités sédentaires telles que les jeux vidéo et les activités informatiques signifie que beaucoup d'adolescents ne reçoivent pas l'exercice nécessaire. Les cours d'éducation physique agissent comme une mesure de santé publique pour encourager l'activité et aider les adolescents à maintenir un poids santé.

Diminution du risque de maladies

L'inactivité et l'obésité augmentent les risques de maladies cardiaques, de diabète, de problèmes osseux et articulaires et de certains types de cancers. Un mode de vie actif offre de nombreux moyens de protection contre ces problèmes de santé chroniques et d'autres. À l'échelle mondiale, la prévention des maladies liées à l'obésité peut amener le gouvernement des États-Unis à économiser des milliards de dollars en coûts de santé. Selon l'American College of Sports Medicine, jusqu'à 75% des fonds de santé monétaire sont utilisés pour traiter les conditions médicales qui peuvent être évitées grâce à des changements de style de vie.

Amélioration du rendement scolaire

Selon le Conseil présidentiel de l'éducation physique et du sport (PCPFS), les élèves qui ont complété cinq heures d'activité physique par semaine ont amélioré leur rendement scolaire, leur niveau d'alerte et leur concentration.Les élèves qui ont utilisé leur temps pour étudier en classe au lieu de faire des activités physiques n'ont pas obtenu de meilleurs résultats aux tests normalisés que les étudiants qui ont sacrifié le temps d'étude pour faire de l'exercice. Le PCPFS rapporte également que les études d'imagerie cérébrale d'étudiants qui pratiquaient régulièrement des exercices ont montré plus d'activité dans les parties du cerveau nécessaires pour apprendre et prendre des décisions.

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